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京东 11.11 红包
第18天午饭,已瘦16.5斤,今天中午吃的有些重油重盐了,下午我得多喝水,晚上再喝银耳羹和其他含钾多的东西,瘦瘦瘦,我要瘦,我要变成199斤
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第20天午饭,已瘦18斤,今天很焦灼,很后悔昨天晚上吃的太多了,要不就能瘦20斤了,哎我晚上是不是要不吃呀,喝了银耳羹就好吃点别的东西好纠结呀
一天只吃一顿饭能不能瘦
不到半年瘦了77.5斤,过年前减100斤还差6.7斤,稳了
第27天,已瘦23.4斤,今天中午又吃多了。。。晚上小蔬菜汁喝起来,各位大神芹菜汁是怎么咽下去的
第16天午饭,已瘦15.5斤,今天吃的全豆杂豆粥,想甜点的也可以加红枣呢
第23天午饭晚饭,瘦了20.6斤,过午不食减肥法放弃了,没办法在公司三点前吃饭,都在忙我在那吃不合适,领导看了也不好,8月目标199斤,冲呀
减肥失败彻底摆烂一年,是什么感觉?
从100斤瘦到88斤|94.9☕️坚持就是胜利✌️
第19天午饭,已瘦18斤,不炫耀的减肥是没有意思的,大家一起来炫耀,来接受别人的夸奖和羡慕吧,祝我的小衡衡生日快乐,我亲爱的老婆你也辛苦了,谢谢你为家庭的付出。
连续175天瘦了75.4斤,减肥92斤才知道的十个减肥真相早饭 玉米 鸡蛋 腰果 拿铁 煎蛋白午饭 两串虾 拿铁晚饭 两块把子肉 水
今日减脂菜单—番茄浓汤,进入秋季了,是不是想来点热乎乎的汤啦。。。
第21天午饭,已瘦20.1斤,我昨晚八点半到今早六点半代谢了两斤,可能是中午的木耳导致的,以后我得多试
馒头减肥法,3天瘦了2.2斤
第20天早饭,已瘦18斤,昨天中午吃的太多了,得买个定量的盘子了,不能做多少吃多少,昨晚又因为小儿子生日又放纵了,今天又是全新的一天,继续加油吧
第21天早饭,已瘦20.1斤,一天瘦了2斤,哈哈哈,昨晚没发视频因为确实没吃饭,但也吃了几个我烤的栆片和一口坚果泥,没感觉到饿一晚上,不错不错
第13天午饭已瘦13.1斤,可能到平台期了,昨天一天才瘦了0.3斤,早晨心情都有些崩溃,不过还是要加油呀,就算我崩溃摆烂我滴肥肉可不会,加油,加油^0^~
第14天午饭,已瘦14斤,大家知道一天喝多少牛奶吗?可不可以吃水果玉米呢?
12天瘦了12.8斤,昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤,直接暴瘦1.5斤昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤,直接暴瘦1.5斤
第34天已瘦25.3斤,今天突破平台期了,晚饭后体重207.3斤,要是代谢三斤多的话不直接到204斤以下呀,我滴天呐,我要成为100多斤的人了
纯吃饭44天已瘦28斤,今天也是何洁减肥法第四天了,这两天忙的没空喝水,体重掉的也慢了,正好就当测试下多喝水和不多喝水体重的变化了
连吃一星期,吃的干净真的会瘦!!|
纯吃饭不运动第26天早饭,已瘦23斤,昨天中午回来没吃饭之前我就208.3斤了,今早还208.3,呜呜,不过一晚代谢了1.8斤还是比较满意的
第16天晚饭,已瘦15.5斤,我今晚吃的有些饱,还没喝水呢,是不是不挨饿不运动大基数也能减肥呢,我给家人们试下
不运动第73天瘦了40.8斤,马上就下190斤了,要开始热身运动了,好期待呀,我要变成猛男!要猛
纯吃饭不运动第25天午晚饭,已瘦22.3斤,中午回来一称瘦了半斤,晚上喝这个不会有饥饿感,晚饭后一称重居然。
今日减脂菜单—今天是一锅热辣辣的煲,嗦粉的感觉太过瘾了!!
无油低卡减脂蒸菜:鸡胸蒸香菇 | 一人食 | 生活化减脂餐 | 美食教程日常vlog
晚上一碗面能瘦两斤?
几乎没有热量的晚餐,饿了就可以吃的低卡凉拌菜,好吃没负担,你也做起来试试吧
#刘亦菲减肥法 五天瘦了12.5斤,复食十天又瘦了5.6斤,十五天总共瘦了18.1斤!太香啦
减肥期间挨饿真的管用吗早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 面包 腰果午饭 拿铁 尖椒炒鸡蛋 米饭 鸡腿晚饭 水 鸡腿 尖椒炒鸡蛋
教练说这才是正常人的减脂餐……
瘦了100斤总结的10个冷知识早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 面包 腰果午饭 韭菜鸡蛋包子三个 鸡蛋紫菜汤晚饭 兰州里洋葱牛肉炒饭加鸡蛋牛肉
第17天晚饭,已瘦15.5斤,从今天开始这个月晚饭我光和银耳羹,我不信9月瘦不到199斤,加油呀,还有半个月,还剩15.5斤
减脂餐的尽头就是家常菜!这个包菜炒鸡丝是我最爱吃的!炫儿吧嘎嘎香!
连续173天已瘦73.3斤,减肥期间必须需要知道的五个冷知识早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 腰果 西红柿午饭 玉米 西红柿鸡蛋 拿铁晚饭 烤鸡腿肉 黄瓜 水
今天是减肥的第183天瘦了83.6斤,终于从247斤瘦到147斤了,总共瘦了一百斤了,给家人们分享下我减肥半年整的变化
体重220斤以下第一次吃减肥餐,这个月目标199斤,冲呀
教练说这才是正常人的减脂餐……下班到家10分钟搞掂啦!!
第12天晚饭,已瘦12.8斤,牛奶银耳红枣枸杞粥,好香呀,八月目标199斤,还有18.2斤