京东 11.11 红包
春节吃的腰带都快扣不上了
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180硬拉，每次进步一点点
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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驼背硬拉一百八
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硬拉170kg做组了
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封控21天，解封先从硬拉恢复
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“感冒”恢复期硬拉，点到为止
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180kg能蹲三个了
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硬拉200失败了 还是要慢慢打基础
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颤抖+反胃硬拉200kg，时隔一月恢复硬拉训练
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40kg 练练肩膀
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一上重量就变腰拉，心态快崩了
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硬拉210失败，太难了，差点把午饭吐出来
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艰难恢复到160KG
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天空是蔚蓝色，硬拉背是弯的
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硬拉210kg超长粘滞（第一个210kg没录上）
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一年前的极限重量，现在可以做组了
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阳康后的第一次210kg
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练背日——比较满意的一次硬拉训练
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硬拉恢复到210kg，保持状态
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硬拉痛苦面具190*1，200*1
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放下重量，打磨技术
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深蹲 恢复到180kg指日可待
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2022收官蹲，180kg这个重量整整蹲了一年
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新腰带适应中，蹲个190kg开开光
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健身三年了 硬拉220kg
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踏踏实实蹲180kg
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硬拉120KG/130KG
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劲爆视觉！肌肉男手中的“大馒头”
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硬拉190kg*2，希望下周恢复200kg*1+160kg*3*3
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状态不够，组数来凑
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硬拉190 每次进步一点
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卧推勉强推个平均水准100kg，推140kg的都是什么狠人？
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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背部训练日硬拉190*1，200*1 不断夯实基础
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拉垮的硬拉210
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深蹲170，幅度太差，屁股太大
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健身三年 深蹲190kg
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体重52kg 硬拉170kg
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硬拉之后很多事情也就想通了
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感冒停训一周，100kg艰难划船