你无法想象咖啡味的烘培燕麦能有多好吃！！！
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新版帕梅拉隔夜燕麦来咯🥭
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感谢水油焖菜，成功帮我平台期掉秤！！范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧，连吃三天掉一斤多啦～做法也很简单，只需要3-5分钟，一次还可以吃到超多种蔬菜。
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烤燕麦我只吃帕梅拉做的❗️
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帕梅拉抗氧化酸奶燕麦碗🥣
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根本不敢想象用花生酱炒饭能有多好吃！！！
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帕梅拉的西兰花🥦吐司到底想瘦死谁啊😭
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帕姐每一次燕麦创作都能吓我一跳
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帕梅拉保持年轻的秘密食谱
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帕姐对燕麦果然没有瓶颈期😮
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帕姐对燕麦永远没有创作瓶颈🤔
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不是我说，燕麦真的能被帕姐玩出花儿来🤤
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帕梅拉食谱｜巧克力香蕉燕麦粥
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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞
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帕梅拉食谱｜地中海饮食｜土耳其早餐｜这样吃绝对瘦❗️
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帕姐三百多大卡的咸芝士松饼我先冲了😍
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帕姐教你抗炎之王姜黄粉的正确打开方式❗️
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破防了❗️莲藕这做法怎么没早点发现…
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帕梅拉香蕉巧克力蛋糕食谱（低卡版）🙋，原版在最后！
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布丁？？？燕麦做的⁉️好吃疯啊😭
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帕梅拉：我的妈呀，这也太太太好吃了！！
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帕梅拉食谱｜蛋白燕麦粥（10分钟get一碗不加蛋白粉却有15g高蛋白的美味燕麦粥）
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帕梅拉食谱｜花生酱炒蛋真的太太太好吃了😭
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打卡帕梅拉早餐Day 1
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减脂期就靠这个活了姐妹们😭
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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞
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只需10米就能复刻二十多一个的冷萃酸奶球 味道一模一样！
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成功复刻网上超过的麻薯巴斯克 软糯拉丝 奶香十足 好吃哭了！
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帕梅拉食谱｜燕麦曲奇奶糊（燕麦的神仙吃法！）
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新手一次成功 50%全麦吐司 一次发酵 扎实且饱腹感强！
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帕梅拉原版granola烤燕麦⁉️低卡无油无糖⁉️
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在家复刻低卡酱多多 无糖无油免烤箱 热量友好 做法简单！
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帕梅拉食谱｜苹果肉桂酸奶（抗炎系列）
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帕梅拉终终终终终于出植物奶的教程了😭
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西兰花披萨！！！帕姐你真的😭！！
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帕梅拉食谱｜经典燕麦粥
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分享这个超级适合大餐后的帕梅拉食谱
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帕梅拉晚餐｜NO.61 滑蛋燕麦taco🌮️
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零失败！只需3小时空气炸锅手工酸面包🍞
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帕梅拉食谱｜白汁炖鸡肉
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我愿称帕姐为掌管燕麦的神🙏