V
主页
帕梅拉食谱|燕麦曲奇奶糊(燕麦的神仙吃法!)
发布人
所需食材: 50g快熟燕麦 70g熟香蕉(棕色) 60ml牛奶 海盐 1tsp坚果酱 1tsp椰枣/枫糖浆/蜂蜜 15g巧克力碎片 —— 1.将50g快熟燕麦打成细粉 2.香蕉+牛奶做成香蕉奶昔(香蕉越棕,奶糊越甜) 3.将燕麦粉,香蕉奶昔,海盐,坚果酱混合均匀 4.到这一步就可以直接开吃了,如果你想奶糊更偏向于奶油质地 ,放冰箱里冷藏10-20分钟。我试了加热的吃法,也好吃。这对我来说就是一道美味的甜品了! 5.加入巧克力碎装饰(不加热的口感层次丰富,加热了之后巧克力融化,更像是燕麦巧克力蛋糕
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
排骨不红烧了,教你一个新吃法,简单又好吃,出锅太香了
帕梅拉食谱|白汁炖鸡肉
帕梅拉食谱|每日午餐碗(帕梅拉做了一千次的减脂午餐)
帕梅拉食谱|无面粉的麦芬🫐
帕梅拉食谱|胡萝卜蛋糕粥(能想出这个做法的不愧是魔鬼帕梅拉)
帕梅拉食谱|蛋白燕麦粥(10分钟get一碗不加蛋白粉却有15g高蛋白的美味燕麦粥)
帕梅拉食谱|麻酱河粉沙拉(东南亚风味)
烤燕麦我只吃帕梅拉做的❗️
帕梅拉食谱|巧克力香蕉燕麦粥
帕梅拉食谱|巧克力西葫芦奶昔(你以为很黑暗但是)
帕梅拉食谱|鸡蛋麦芬
新版帕梅拉隔夜燕麦来咯🥭
帕梅拉食谱|印度茶隔夜燕麦(关于燕麦的365种吃法)
帕梅拉都在吃的巧克力蛋糕!怕麻烦?怕吃多了?怕胖?怕不健康?别怕,帕姐会出手!不需要打发蛋白,不需要料理机,只需要搅拌所有的食材就可以吃上的一人份蛋糕来了!
AI的食谱就是这么与众不同
帕梅拉食谱|奶油焗千层土豆(365大卡的快乐)
帕梅拉食谱|双层燕麦巧克力棒(帕姐最爱的低卡解馋甜品)
只要燕麦片和苹果! 5分钟就能完成!无糖无面粉!健康又美味
帕梅拉食谱|万能燕麦乳
榛子可可双拼燕麦粥🌰(帕姐燕麦粥yyds!!)
香蕉烤燕麦🍌低卡版!减肥期解馋必吃!
燕麦之神👑帕梅拉新作:苏格兰燕麦饼
帕梅拉食谱|牛肉碎炒饭(帕梅拉177岁健身开始最爱的一道食谱)
帕梅拉食谱|苹果肉桂燕麦粥
帕梅拉食谱|经典燕麦粥
帕梅拉食谱|咖啡气奇亚布丁
超模Sanne Vloet版本的苹果肉桂燕麦🍎
吃燕麦我有绝招,燕麦和苹果,好吃到让你怀疑自我
帕梅拉食谱|博洛尼亚(bolognese one-pot)
妈妈早起5分钟就可以搞定的低卡营养早餐,包菜鸡蛋饼,全家人都爱吃
帕梅拉食谱|苹果肉桂酸奶(抗炎系列)
帕梅拉抗氧化酸奶燕麦碗🥣
不用油炸也吃到香酥美味的鸡排!!
帕梅拉食谱|肉桂卷杯子蛋糕
帕梅拉保持年轻的秘密食谱
帕梅拉食谱|地中海饮食|亲子麦芬🥚
向大家疯狂安利帕梅拉同款苹果肉桂燕麦酥🍎
帕梅拉食谱|红薯花生酱炖鸡(只需15分钟就可以get到的帕姐同款美味)
帕梅拉食谱|蔬菜粥
帕梅拉食谱|可可可丽饼(一个才两百多卡!做过的都说好吃!)