京东 11.11 红包
大学四年收获了一身肌肉，成为了自己想要成为的样子
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没人偷偷拍
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定个目标，明年臂围48！
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在无人问津的地方训练，在万众瞩目的地方出现！
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说我3年练得非常普通也就算了，竟然还说我顶多1米7出头，靠矮堆了点肉量？不好意思劳资1米8比你高，不服可以台上碰一碰！
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进来看“垃圾”
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不懂就问，这筋膜刀真的有那么疼吗？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
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灯光到位就能拍得比职业选手都大哈哈哈
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100kg卧推是入门水平，那100kg肩推呢？
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第一个属于自己的精神氮泵！
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客串一下古典
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是你们心中的健体吗，反正是我审美方向的健体
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训练近况
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铁汁们这个体脂率有8％吗？
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在大学城的最后一练，后会有期啦！
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练到12点是一种什么体验，健身房空无一人
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大四学生的健体造型如何？
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今年背部最大的进步，一定要成为优势
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学了一段新的健体造型，兄弟萌知道是谁的造型吗？
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增肌啦增肌啦！！！
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这个世界还会好吗？
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练来练去都那样
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最后40天，开始拉丝了
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一张照片就氛围感爆棚
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壮熊吃撑了
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卡洛斯健体造型限定~还是不够大！
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这个手臂和真空腹应该是绝配
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杠铃上斜100推完之后已经没力推哑铃了~
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赛前4周，这次只能牺牲干度了
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请问有古典感吗？
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硬拉180kgx6（谁会不喜欢硬拉）
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最近忙于工作，小破站已经好久没更新了，重新开始！
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各位b友们觉得我适合健体还是古典
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宿舍健身
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如何练出雕刻般的背部细节？半程硬拉告诉你答案
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这是我赛前两周的状态，当时除了腹部还没那么干，胸肩手臂都已经开始拉丝了，很佩服自己能坚持3周每天就50克的碳水，一天两练，但看着自己的身体一天天变化还是很开心
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[健身瞭望]伊甸园，在身边
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练造型腿抽筋的痛谁懂，真的好疼
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赛前最后的训练，冲了！
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很快又开始备赛的日子了
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健体入门，钟爱古典。