V
主页
京东 11.11 红包
大学四年收获了一身肌肉,成为了自己想要成为的样子
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
没人偷偷拍
定个目标,明年臂围48!
在无人问津的地方训练,在万众瞩目的地方出现!
说我3年练得非常普通也就算了,竟然还说我顶多1米7出头,靠矮堆了点肉量?不好意思劳资1米8比你高,不服可以台上碰一碰!
进来看“垃圾”
不懂就问,这筋膜刀真的有那么疼吗?#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
灯光到位就能拍得比职业选手都大哈哈哈
100kg卧推是入门水平,那100kg肩推呢?
第一个属于自己的精神氮泵!
客串一下古典
是你们心中的健体吗,反正是我审美方向的健体
训练近况
铁汁们这个体脂率有8%吗?
在大学城的最后一练,后会有期啦!
练到12点是一种什么体验,健身房空无一人
大四学生的健体造型如何?
今年背部最大的进步,一定要成为优势
学了一段新的健体造型,兄弟萌知道是谁的造型吗?
增肌啦增肌啦!!!
这个世界还会好吗?
练来练去都那样
最后40天,开始拉丝了
一张照片就氛围感爆棚
壮熊吃撑了
卡洛斯健体造型限定~还是不够大!
这个手臂和真空腹应该是绝配
杠铃上斜100推完之后已经没力推哑铃了~
赛前4周,这次只能牺牲干度了
请问有古典感吗?
硬拉180kgx6(谁会不喜欢硬拉)
最近忙于工作,小破站已经好久没更新了,重新开始!
各位b友们觉得我适合健体还是古典
宿舍健身
如何练出雕刻般的背部细节?半程硬拉告诉你答案
这是我赛前两周的状态,当时除了腹部还没那么干,胸肩手臂都已经开始拉丝了,很佩服自己能坚持3周每天就50克的碳水,一天两练,但看着自己的身体一天天变化还是很开心
[健身瞭望]伊甸园,在身边
练造型腿抽筋的痛谁懂,真的好疼
赛前最后的训练,冲了!
很快又开始备赛的日子了
健体入门,钟爱古典。