京东 11.11 红包
这是我赛前两周的状态，当时除了腹部还没那么干，胸肩手臂都已经开始拉丝了，很佩服自己能坚持3周每天就50克的碳水，一天两练，但看着自己的身体一天天变化还是很开心
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
教练说让我试试腹肌手感怎么样
...
最后40天，开始拉丝了
...
让你们见识一下什么是面包腹肌
...
不露脸腹肌男
...
赛前4周，这次只能牺牲干度了
...
180，90公斤的胖子
...
退毅帅哥露脚惨封禁
...
定个目标，明年臂围48！
...
肌肉男诱人的腹肌
...
大二学生健身1年8个月的变化，体重增加近20kg！！！
...
裸身性感 正装好帅
...
还差得多
...
备赛最后3天！
...
第一次推起50
...
白袜体育生帅哥合集
...
东北肌肉腹毛男，好骚
...
每天4分钟燃烧腹部脂肪，减少腹部赘肉
...
健身最好的天赋是坚持
...
说我练的非常普通、没胸、没背我都认了，一定要攻击我皮肤不好长痘吗，背后是两个手术疤痕，长痘也不是我能控制的，攻击别人的痛处开心吗？一句用药就能否定我日夜的训练？
...
直男会这么秀胸肌吗？
...
正如我的昵称一样，我只会练手臂
...
相信自己不会差到哪去！
...
【吃货日记】黑巧食材展示
...
赛后一个月时间从77kg到94kg了…
...
兄弟萌这个展背什么水平？
...
手臂多大算入门？
...
任何的质变都来自于量变的积累，所以别期望健身一天两天就能出效果。
...
最近忙于工作，小破站已经好久没更新了，重新开始！
...
客串一下古典
...
100kg卧推是入门水平，那100kg肩推呢？
...
于是我们奋力向前，却如同逆水行舟，注定要不停地退回到过去—《了不起的盖茨比》
...
小伙子手臂练得很厉害~
...
卡洛斯健体造型限定~还是不够大！
...
健身改变了自己 改变了生活 每天健身还自己一个特殊的自己
...
练几年能练成这样？
...
小小地征服一下45kg，下次希望是50~
...
坚持健身，要做的第一件事就是习惯孤独。
...
没有二头没有三头也能臂围45（充血）
...
铁汁们这个体脂率有8％吗？
...
【健身】吃得下吗？