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运动后的“内伤”应该如何解决?
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如果你看过我们伊拉克的视频,一定还记得,因为路况的原因,邹指导临时用了山地的锁鞋,可能因为锁片位置的关系,第一天就把他自己搞废了,之后就一直没好,只能换了拖鞋才能骑车。而且这疼痛还很奇怪,不能久坐,久坐后站不起来,痛到需要扶墙走几步才能缓解。起初一直以为这是髂胫束的问题,但这次疼痛的区域很大,还是想来Eric这确认下问题。两个目的,第一,之后能流畅骑车,第二,两周后有上海马拉松,因为疫情的关系,名额已经顺延两年了,邹指导怎么都想跑完自己人生中的第一个马拉松。
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