手腕放松练习 有点意思
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突然的暴雨打断了训练中的举父棒球少年们，就只能转战球场的休息区继续训练
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【举父棒球小课堂第一期】如何在家一个人练习接球？
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放暑假了，小区里练习棒球的小朋友
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《举父棒球小课堂第12期》 脚步接球练习。 适合在家练习的训练项目。
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【举父棒球小课堂第二期 】对墙练习进阶版—身后抛球接球练习
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【举父棒球小课堂第五期】 甩毛巾训练之平衡练习
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【举父棒球小课堂第三期】甩毛巾训练之如何正确的选择毛巾与捆绑毛巾
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棒球训练--如何利用弹力绳来加强小肌肉组织
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国庆假期比赛精彩瞬间 Frank一记二垒安打 2分打点
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【举父棒球小课堂第六期】 甩毛巾系列之平衡性+核心力量训练
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8月28日 周日上午3小时游击专项训练，下午举父古道Vs古道明星队 打6局友谊赛。 大大的满足。
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【举父棒球小课堂第八期】投手动作训练之分手分球训练2
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俱乐部的大叔们都开始卷起来了，不训练的时候约着一起来练习
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这一轮打的够嗨了吧 离下一颗全垒打不远了
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【举父棒球小课堂第四期】甩毛巾动作详解
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【举父棒球小课堂26期】抛击与掉球打击教学
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【举父棒球小课堂20期】优秀捕手：从入门到精通。 细节 细节 细节！！！
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【举父棒球小课堂第19期】投手的自我修养。
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【举父棒球小课堂23期】捕手如何防触击？ 应对触击球的正确处理动作
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举父2022秋斗赛精彩瞬间（上午棒球）
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最近天气很好，周中晚上举父少棒夜训
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2022.03.24 幼儿园中班与1年级两搭档夜训
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大谷翔平和队友练习西班牙语，太搞笑了！
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12月11日下午垒球赛，Frank三个打席都打在左外野同个位置，都被接杀
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【举父棒球小课堂16期】队友买了个单手棒，来问举父主教练Frank单手棒怎么练习？ 一起来学习吧。
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举父棒球春斗赛 5月8日开幕 欢迎杭州地区的球友来观赛。 整个春斗赛12场比赛 精彩不断。
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【举父棒球小课堂第七期】 投手训练之分手分球训练。
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11月27日上午举父秋斗赛棒球部分第二场 古道vs野狗。 秋斗赛赛程已过半，安良、黑豹、古道三队又处在同一起跑线上，谁是总冠军犹未可知。
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【举父棒球小课堂25期】如何高效进行T架打击训练
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【举父棒球小课堂21期】捕手如何挡球？
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【举父棒球小课堂15期】如何触击？
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裁判视角看棒球比赛。 精彩打击瞬间从1分15秒开始。
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#举父不只棒球 昨晚是举父会员活动Saturday Night第一期活动-夜爬五郎山。 举父会员大小朋友们一起参与，将近6km的山路没有一人中途放弃
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【举父棒球小课堂22期】捕手的基础课程
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差一点就美技了
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11月6日 周日上午，举父秋斗赛迎来第二天赛程。 古道vs黑豹，安良vs野狗。
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11.20周六训练的打击训练环节，举父主教练Frank帮助队员改进打击动作
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ジャンクSPORTS2024年9月21日【セリーグVSパリーグ！かつては・・・収入人気待遇でセが圧勝!現在は?】
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每次周日下午垒球训练结束后都会来上一场比赛
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大谷翔平 啥都能賣！連踩過的紅土都能賣！