京东 11.11 红包
记录：120kg 1.8倍体重!
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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打磨！
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深蹲 120kg!
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硬拉记录：165kg 2.5倍体重!
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记录：280kg!
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记录：130kg
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打磨！
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150kg卧推热身前置
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正式开启80kg体重卧推200之路
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打磨！
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颈前深蹲记录：125kg!
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记录：卧推突破125kg！
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打磨！
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哑铃卧推超细节
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热爱往往比自律更重要！
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打磨！
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打磨！恢复训练！
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周小诺卧推120kg视频补档，之前的莫名其妙没了
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打磨！
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记录：双力臂突破12次！
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记录：双杠臂屈伸60kg!
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打磨！
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打磨！
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鬼子来了都得练两组
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打磨！
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打磨！
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打磨！
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卧推不会沉肩收背？学会老炮这招，卧推立马更稳感受更爆炸！
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打磨！
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卧推其实是一个全身动作
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打磨！
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打磨！
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打磨！
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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蝴蝶背，打磨!
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十年 打磨！
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打磨！
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爱 要认真，健身 要行动!
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看起来几岁就是几岁
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打磨！