京东 11.11 红包
阴阳中和，刚柔参半，方得“太极劲”#弘扬中华武术 #太极养生动起来 #发扬传承精武精神 #强身健体正能量 #太极 #太极拳
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想打出太极拳实战爆发力，需要节节推进，要意到、气到、劲到，不能超节。#弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 #太极拳 #实战
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陈氏太极发力，动如雷霆！#太极 #武术 #功夫 #太极养生动起来 #强身健体正能量
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太极八法五步，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
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大家觉得太极究竟能不能实战#弘扬中华武术 #太极 #发扬传承精武精神 #太极养生动起来 #传统文化 #实战
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阴阳中和，刚柔参半，方得“太极劲”
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春去冬来，因为热爱，所以坚持。#发扬传承精武精神 #强身健体 #太极 #太极拳 #因为热爱所以坚持 #实战 #随拍
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老祖宗的东西，看明白了吗#这届年轻人技能天花板有多高#太极拳#棍术#发扬传承精武精神#回马枪
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太极者，刚柔兼至，而浑于无迹之谓也。#弘扬中华武术 #功夫 #太极
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当手脚协调性到达一定程度时，方可做到行云流水般，也会给对手带来极大的压迫感。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华武术！ #太极拳 #太极 #太极拳教学
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太极八法是太极拳的核心，在掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法中演变出64手，想学太极拳，应先学太极八法
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强身健体必须练的拳法，太极48式散手来啦！ 悟太极精髓，强华夏精神！
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太极48散手，爆发力惊人，松活弹抖，节节贯穿#太极拳 #实战 #随拍 #弘扬中华武术
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动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。#弘扬中华武术 #太极 #中国功夫
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我乃是那飞龙显化宏仁济世真君座下一个爱打太极的小道童，修行七百载却还贪恋红尘，真君将我打下凡间，教会十万人打太极方可功德圆满。#太极拳 #修心修行 太极#太极拳
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外事安逸，内固精神，因人而变，因拳而动。——太极四十八散手
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太极拳，刚柔并济，无极而生，动静之机，阴阳之母也#太极拳 #弘扬中华武术
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太极拳“练时慢，用时快”，看似无稽之谈，实则千真万确
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太极中，拳一出手，必含变化，唯变化越变越多，必须研练聚合，才有效果。
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少年、青年、老年，体弱的、体强的等不分年龄、不分男女、不分层次都可以练习太极，持之以恒习练，从生理方面、生活方面都能带来帮助#太极拳 #弘扬中华武术
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张三丰传世太极，清静为天下本，刚则折，柔恒存，柔羽胜刚强。
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谁说太极拳不能实战，刚寓于柔之中，刚柔并济才是真功夫
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太极拳练得好坏，上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌，这些通常习惯性的要领外，要特别注意把握两点： （1）用意不用力，松活柔顺，舒展自然； （2
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练习太极，心神要静，动作要稳，发力要准。#太极拳 #弘扬中华武术 #太极拳教学
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太极拳发力时要求周身相合、力点要稳、准、狠，特别要注意胯裆劲的配合。喜欢转发分享更多人，一起来学习。#太极#太极拳#太极养生
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一人一太极，大家想通过太极获得什么呢？
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拳友们对说中华武术是花架子的人是什么态度？
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习太极之人懂得刚柔，知进退。时光静好，与太极为舞；细水长流，与太极为伴；繁华落尽，与太极终老
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太极散手，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚！
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0基础可以学太极十三式，健身健体，防身自卫，形神合一，疏通经络！建议收藏#
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你们要的慢节奏的太极拳来了，大家可以好好观看练习
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动静固有知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。
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止戈为武 以武维扬， 武术方可发扬光大
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气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。
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陈氏太极是不是你最喜欢的一种太极？
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太极拳弹抖发力，有力而不僵，如金狮抖毛，干净利落。 #太极 #太极拳 #太极养生
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什么是劲力？ 劲力是指太极拳中所特有的一种综合素质。它是以各关节间骨缝松开，韧带肌腱伸长，肌肉适度用力为基础，通过大脑意识支配而产生的一种力量素质。
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张三丰原式太极拳，动静相合！建议收藏！
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太极48散手发力，松活弹抖，刚柔并济！