【Balance of bounce】bounce中的平衡训练
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【学会bounce】第三集
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【Balance和Rhyme.强化训练】
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【Balance 以及Rhyme训练】通过练习重心的各种形式转移以及身体各分部分同时不同向运动来训练balance。
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【学会bounce】第二集，跟练。
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【balance和协调】前后，左右。
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【hip hop 原素周期表】第一集
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【hip hop基本组合训练】9
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【协调医院】专治进阶过程中的不协调，协调了却不够平衡等问题…
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【Balance of Rhyme】=【在律动中找到平衡，在平衡中找到律动。—MIA】
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【学会Bounce 】第五集
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【hip hop基本组合训练】7
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【Balance以及faster footwork】NOA【米翻中字】
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【Dancer平衡，耐力，减少失误小贴士】
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【熊T编舞跟练】1.2倍速，要体力好，职业d…教动作，不教动作，都时候时刻bounce,jump,house保持心率。
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【hip hop基本功训练2+】
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【编舞师基本功训练】【K神】【中字，图效翻译米儿】真的，您看到最后，不同的！
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【balance of footwork】步法平衡。
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【Dancer地狱级hiit训练】后半段我很喜欢
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【Dancer专阶体能】弹跳力，敏捷性，灵活性…合集
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【酱太郎每日基本功白色分解教程】第一集
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舞蹈生训练
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【胸背肩的协调及开发】 。
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【完整的拉伸和动态基础训练组】倍速
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hip hop组合动作2（中字）
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【练习生的十一个必修训练】
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【 foundation跟练】3 ~steps组合，作为经常用logic的音乐制作人，你就该知道hip hop鼓类经常见到2 steps等字眼，步伐名称…
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【hip hop零基础基本功】请各位天才从这里入。
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【舞蹈表情管理训练】这个男女混代团有一些经验哦。
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【倍速hip hop律动舞蹈】1.2|自用|
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【hip hop 原素周期表】第三集，基本步bounce+伴有重心移动的bounce
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【边学边练之1000次腹部收紧】
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【Dancer&idol四肢训练基组】100集。
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【Dancer膝盖修复训练】【最后两个为一组，每天一组。】(有痛感可以踮起脚)
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【婷仔老师的大框架isolation】昨天发的被下架了，因为有19个人收藏了，重新传下。需要更多视频可以关注婷仔老师
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【你可以跟的上的old school的入门训练】
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【中国街舞Hip hop考级1—10级所有考点跟练】加速重排序版
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【Jazz Hip hop基本功训练】爵士街舞基本功。
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【现代舞基训】
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【又一个hip hop基础分解加跟练】
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舞蹈生日常219