发个训练记录，恢复进度还可以。希望今年能恢复巅峰
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恢复训练记录一下
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恢复得还不错吖，记录一下
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8月份肩袖恶化后一直没法练上肢，刚伤的时候睡觉都经常痛醒，实在受不了针灸了一个疗程有点好转，小强度训练测试一下恢复程度
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不太对劲，不过干就完了！
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从最近一次发病好转到现在恢复了一个多月，没想到了深蹲居然平了年轻时候的记录！
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身体恢复得还行，应该可以复出了
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普通人成为格斗高手！只需三步！
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赵子瑞95kg级右手夺冠
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弹跳训练营暑假班又来啦！名额有限，想参与进来的赶紧了哦！
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【田径】夏思凝训练
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备战十月安徽赛，单手垂提47kg
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【Jo的深层核心力量训练】| 哑铃负重 18min
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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苏炜德你有在好好训练吗？
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20cm的高度，恢复起来应该很快的。主要还是肩膀的问题。慢慢来吧
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这几天病情反复没法训练所以没更新，正常都会日更。身体状态还可以的时候即使没法练力量我也会练专项，硬着头皮多练一天就能更快恢复水准。
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好好睡觉，好好吃饭，好好训练。争取早日恢复
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2024.7.18张继科晚间直播训练视频，今天张指导一带四可累坏了，“小哪吒”再次返场，新加入的“大胖”，还有省冠和另一位运动员，俩小孩子训练真的很可爱！
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在无人问津的地方历练 在万众瞩目的地方出现！
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在积极恢复中，我会回来的！
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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如何科学地像李小龙一样训练（五）小臂/指腕训练计划
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新鲜樊振东：东东首场也太帅了（赛后这个回眸，真的一眼万年）
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出腿力量你就这么训练！
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腰突｜继续打卡华山医院增强腰背力量训练，运动坚持下来的原因就是在看到自己越来越好中看到了希望吧！不是看到了希望才坚持，而且在坚持中看到了希望！
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10min弹力带居家背部训练（跟练版） | 日常6个动作
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高颜值运动型男，乌老师是你的理想型男友吗？
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训练能不能坚持？？好好练你早就扣了！
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伤伤停停，一直在恢复的路上。回想起来原来巅峰已经过去一年半了
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本来想结束扣篮生涯了，跟病魔斗争了两年身体已经快垮了。朋友找我扣篮，那就去试试看，前面扣了七八球都扣不进。后面连续扣进5球感觉还可以。如果顺利的话年底还有望恢复
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分享训练记录
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“因为今天不想去训练，所以才要去训练”
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第一期训练有一位学员完成了扣篮，后面甚至解锁了360度扣篮。第二期将于7月15日开展。期待下一期学员的表现
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有粉丝见到我问我怎么这么久没见我发扣篮视频，我现在也就偶尔能扣，忙一段时间休息不好又扣不了了，现在在抓紧恢复中
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这学员太有激情了……三天两头就跑过来训练。来回2个小时，挺折腾的
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力量训练后第二天的跳跃训练
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今天就简单跳跳找感觉。8点多训练，11点结束。还是蛮累的。
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“再见少年满拉弓，不畏岁月不畏风”
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我以为已经恢复了9成功力了，看来还是高估了自己
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看体重相差100磅的小个子是怎么降服大块头的