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比赛短跑的心理调整【短跑教学】【比赛状态】09速度的心智要素
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本期视频来自《Sprinting Smarter Speed Progression》。要想跑得快,你必须进行高强度的训练。你必须举重。你必须具备起跑器起跑的爆发力。你必须能够在比赛中承受压力。然而,没有一个单一的训练计划适用于每个运动员。了解Harnden教练如何制定训练计划,让每位运动员发挥出最佳水平。 PS:视频内容原创自Outperform,up对其进行了二次加工(主要是字幕和翻译工作)。未来会开更新的系列课程希望大家多多支持。 up会持续搬运并汉化相关运动的教学视频,希望能为相关运动的业余爱好者和从业人员提供有价值的信息。
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