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体测高光时刻,引体向上31个再破纪录
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这个人很懒,什么都没写
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男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
不换手29引体
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
引体向上我就烦这种人,一做一个不吱声
引体向上目前纪录26个
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
为什么双力臂上不去了
右手9个偏重引体
100引体
双力臂上不去?那就练引体吧
100引体+200双杠臂屈伸
偏重引体左手突破5个,进步巨大!
今天尝试了下宽距引体,手指抓的疼
右手偏重引体7个了!
宽距窄距引体结合
努力微不足道,疲劳接踵而至
25个引体向上
尝试把引体拉到第二个头那里
44岁中年人引体向上训练
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
右手单手引体90度锁定突破7秒
第一支视频求三连!
200臂屈伸+156引体+100俯卧撑
这个背能在体测中拿满分吗
引体向宽距发展
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负重练基础
尝试偏重引体
不标准引体11个
引体向上
100引体+150臂屈伸
平静的大海,培养不出优秀的水手
三分钟完成87次引体向上,这实力去体测那不轻松拿捏!
耍单杠了,这算“引体向上"吗?缩减版的,好搞笑,哈哈.....