一岁宝宝辅食一锅蒸：南瓜发糕、娃娃菜肉卷、时蔬海鲜蛋。发糕的面糊不能太稀，应该是搅拌起来有阻力的状态，亲测就算中途打开锅盖也没有塌陷。妈妈们快安排起来吧！
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一岁半宝宝的晚餐，简简单单的一盘蒸，15分钟搞定一餐饭，有菜有肉有主食营养满满！没空做辅食的妈妈赶紧安排啦～
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一岁+宝宝辅食一锅蒸：胡萝卜蒸牛肉，贝贝南瓜蒸蛋，蒸苹果。这样做出来的牛肉也太嫩了！腌制牛肉时，蛋清不过敏的宝宝可以加少量进去，口感会更绝！
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11个月宝宝辅食一锅蒸：紫薯发糕、山药鲜虾排、苹果山楂水。营养搭配，清爽不油腻。发糕提前蒸了一会儿，导致出锅后塌陷，所以时间一定要把控好哦。
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一周辅食营养粥、饭，不重样搭配焖饭、粥这样搭配起来，肉蛋蔬菜都有了，营养不掉队还美味！食材处理的大小根据自家宝宝月龄及咀嚼能力来调整，一岁以上可放适当调味料。
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11个月宝宝辅食一锅蒸：肉沫茄子、青菜煎蛋汤、黑米大米饭。黑米建议提前侵泡一会儿比较好蒸哈
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9月龄辅食-鳕鱼山药时蔬条，不干不柴，营养好吃。反正年年是吃的一口不剩哈哈哈。鳕鱼记得先用柠檬汁或者葱姜去腥。
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一岁+宝宝午餐：菠菜发糕，丝瓜蒸牛肉，清蒸时蔬。今天又安排上了年年喜欢的菠菜发糕，蒸南瓜和山药年年也是吃的倍儿香，健康又营养的一餐。
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一岁+宝宝午餐：番茄虾仁饭，土豆蒸排骨，玉米鹌鹑蛋。拯救饭渣宝宝的番茄饭，妈妈们可以试着安排一下哦！今天的排骨很软烂，用汤汁泡饭也是香的。
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11个月宝宝辅食一锅蒸：黑芝麻发糕、清蒸鳕鱼、山药雪梨汤。发糕二次发酵也很重很哦。
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9月龄辅食-宝宝版午餐肉，软嫩不柴超补铁。牛肉可以用其它肉代替，猪肉鸡肉都可以。一岁以上宝宝可以适量加调味品。
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11个月宝宝的辅食一锅蒸，省时省力，有菜有肉，营养满满，妈妈们快安排起来吧。
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8月龄宝宝辅食-苹果松饼。甜味刚好，蛋香十足，还可以锻炼咀嚼能力，这么美味，没有一个宝宝会拒绝吧～
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？鳕鱼肠饭，香菇蒸滑鸡，蒸菜双拼。
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8M➕十几分钟搞定的辅食快手餐，年年一样吃的很开心。把辅食提前备好，吃的时候拿出来加热，真的很方便。妈妈也有想偷懒的时候。
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10月龄辅食-时蔬鲜虾圈，软嫩鲜香又补钙，多重营养，当做宝宝手指食物也是不错的选择。
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一岁+宝宝午餐：海苔饭，牛肉蒸蛋，油拌西兰花。牛肉蒸蛋太嫩了，又是被年爸爆赞的一道辅食，记得倒入蛋液后盖上保鲜膜戳孔再上锅蒸，我竟然忘了。
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11个月宝宝辅食一锅蒸：番茄肉末蒸蛋、香菇青菜、二米饭团。年年吃的一口接一口停不下来～
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整理出了4款发糕教程，个个蓬松暄软，营养满满～第一次发酵的时候把面糊隔碗放在热水上面，来帮助发酵，一小时左右就发酵好了，用这个方法做发糕从没失败过。
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一岁宝宝辅食一锅蒸：鳕鱼团子营养满当当，还有紫薯米饭，山楂苹果水。
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7M24D | 辅食第59天 | 手指蔬菜+香蕉松饼 妈妈沉浸式做饭 宝宝暴风式炫饭
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八月龄辅食-吃播年上线：奶香大米发糕，浓浓米香，没那么容易捏碎，蓬松绵软又Q弹。年年真的很爱吃！
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8M+宝宝版鸡腿浓汤宝，高效带娃必备，煮面煮粥都能用。做法简单，赶紧安排起来吧！
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一岁+宝宝午餐，快乐的一锅蒸。 南瓜红枣饭，萝卜蒸肉饼，虾仁蛋汤。上次做的水晶萝卜丸子年年很喜欢，这次换了个萝卜肉饼，没想到也吃的太香了！安利给所有的妈妈们。
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8M➕辅食界的天花板鸡腿浓汤宝，懒妈福音，一汤多用的，荤素搭配，有菜有肉呀。新手妈妈们一起做起来。
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不会做辅食的妈妈看过来，胡萝卜牛肉粥 这样做宝宝个子蹭蹭长
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一岁+宝宝快乐的一日三餐，都吃了点啥？ 09:00早饭～土豆丝蛋饼+自制酸奶 12:00午饭～营养一锅蒸 06:00晚饭～水果烤蛋奶+紫薯米糊
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9月龄辅食-香蕉米粉棒，让宝宝大口吃饭还不简单。快把家里闲置的米粉拿出来吧！五分钟搞定一餐。
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8月龄辅食-香橙蒸糕，松软香甜，果味十足～最好用爱媛橙哦，口感会更好一些。
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全职妈妈，一周辅食高效备餐，有菜有肉有主食，简单营养又省妈，备餐一次轻松一周！
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8M➕比鸡蛋饼更滑嫩的时蔬厚蛋烧，宝宝一次吃不了两个鸡蛋，取中间段就好。蔬菜可以根据宝宝喜好调整。鸡蛋不过敏的宝宝8个月就能吃。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？咖喱虾丸 番茄蒸排骨 芝麻酱芦笋 甜橙果茶，软烂多汁的排骨，Ｑ弹的虾丸搭配浓郁的咖喱酱汁，脆脆甜甜的芦笋，一整个大满足！
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10M+山药手指馒头，蓬松暄软带着紫薯的甜。一次发酵，省时省力。发酵好的面团拿起来是轻盈的感觉，轻按面团迅速回弹，如果不回弹、陷下去就是发过了。
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献上四款秋冬米糊，早上安排一碗暖呼呼，搭配上小玉米，开启元气满满的一天！米糊营养密度高，可以kuai速为身体提供能量。谷物的味道宝宝爱喝，还能cu进食欲哦。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？紫薯发糕 无骨鸡翅 哈佛蔬菜汤，专治不爱吃蔬菜宝宝的哈佛蔬菜汤，平时可以多做给宝宝喝，好处多多哦！
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9月龄辅食-鳕鱼厚蛋烧。最简单美味的鸡蛋做法，搭配营养满满的鳕鱼，又一道天花板辅食，年年吃到舔手指哈哈。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？桂花发糕，虾皮蛋羹，毛豆肉饼汤。这是我蒸过最鲜的肉饼了，肉嫩就算了，汤还异常鲜美，给娃做得分分钟光盘呀！
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19个月宝宝辅食，一锅蒸真的太方便了 ，15分钟搞定两菜一饭，营养均衡，宝宝很喜欢吃！
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8M➕ 好吃到颤抖的土豆鲜虾排，满屋飘香。这个必须要给宝宝安排上。视频里面的量可以做八个，一次吃不了，可以先不煎，冷冻起来，吃的时候再拿出来煎一下。
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9M➕补脑益智的山药核桃蒸糕。九个月宝宝的一天是这样度过的。
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和一岁九个月的宝宝午餐，都吃了点啥？ 香肠芝士焗饭 粉丝虾滑煲 紫薯芝士酥 红枣秋梨汤。又是营养又快乐的一餐呀～