打卡第12天#跳绳 晴从录视频开始已-1.2kg分享歌曲：#Beethoven Virus难度：🌟🌟 🌟 🌟 3分41秒
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打卡第20天#跳绳 从录视频开始已-2.15kg分享歌曲：#你可以 听着很治愈的一首歌难度：🌟🌟 2分59秒
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挑战不冲30天自律减肥，你狂擦边不让别人擦你了不起，你不让别人擦边自己擦到快脱光数据都破不了10强行等于你没擦边你清高~（现在的母小孩真让我迷惑，像动物）
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已完结，穿越穷屌丝被女友分手，我唱了一首歌火爆全球。
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小孩子反正是不懂肉腿的美！【肥饼浅跳】
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打卡第18天#跳绳 #喵🐱～从录视频开始已-1kg分享歌曲：#Papa 节奏感强 适合新手难度：🌟🌟 2分45秒
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打卡第26天#跳绳 从录视频开始已-1.6kg分享歌曲：#МАГНИТОЛА 难度：🌟 🌟🌟 2分36秒 变速跳 节奏感强
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精选合集| dj合集，回村的时候，请加大音量！2|无损音乐
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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【MIZI】甩掉腋下赘肉！15分钟站立手臂训练，一周见效！（中文解说）
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今天随意～#躺平
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循环歌单 | "山城恋の小曲" |《好景难遇 DJ版》
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打卡第二天 🌧️中雨#跳绳分享歌曲：SUPRA 2分30秒难度：🌟🌟🌟
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【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
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mili新歌试听，疑似小唐章节新曲
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跳绳15
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2024-7-28 打卡第三天#跳绳分享歌曲：#不如回家喝自来水难度：🌟🌟 3分21秒录视频时毛毛雨 刚结束就大雨加练爬楼梯
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打卡第七天#跳绳 晴从录视频开始已-0.8kg分享歌曲: Fast Cars & Superstars难度：🌟🌟 2分53秒
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【凤凰传奇bgm专场】魔鬼普拉提100次瘦大腿内侧+瘦大腿外侧训练》高强度虐腿｜筷子腿速成·7天瘦腿3cm挑战
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小鲜肉竟然是60后！不老秘诀：70%饮食+30%运动【养研凯丽】
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“超常发挥很满意！” 连线跳绳破世界纪录的河南女孩
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跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因，这些年你努力的方向对了吗？
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《丸辣の小曲》Клетка-Molchat Doma
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跳绳｜这两天吃的多长胖了 肚子圆滚滚的｜找到了一个还算满意的工作了 明天要去上班啦～
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沉下心来，慢慢练习，每天进步一点点！！
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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|宁艺卓直拍专场|跳绳45s＋休息15s
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那些只打高端局的歌曲！
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打卡第25天#跳绳 从录视频开始已-1.7kg分享歌曲：#简单爱 难度：🌟🌟 4分31秒 时间长
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结实有力的大肥腿，不准说难看！【肥饼浅跳】
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“旋律响起，就狠狠的爱住了”||《Over That》
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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已死
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跳绳｜根本就忍不住不吃零食呀！
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【华语经典】精选190步频跑步歌曲音乐【60分钟中文合集1】/周杰伦-陶喆-林俊杰-朴树-孙燕姿-许美静/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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打卡第六天#跳绳 晴从录视频开始已-0.7kg分享歌曲: Party of me难度：🌟🌟 🌟 3分35秒
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小艾琳又开课喽，花样基础放绳学起来，很酷的
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日推歌单 | "山城恋の小曲" |《好景难遇 DJ版》
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跳绳姿势|看的会练不会，别着急，跳绳手位这样“改”！
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跳绳｜勇敢的去做自己害怕的事情
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循环歌单 | "我望着月亮 止不住的想你" |《Tek It》