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跺脚拍手打跳舞-《丽江三部曲》和《纳西三部曲》-全脚掌跺地-不拉手改拍手-顺时针转圈跺左脚-预防和治疗高血压、冠心病等效果明显!-
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跺脚拍手打跳舞-《丽江三部曲》和《纳西三部曲》-全脚掌跺地-不拉手改拍手-顺时针转圈跺左脚-预防和治疗高血压、冠心病等效果明显!。 走2步跺2下的跳法!!加拍手。 换脚顺时针转圈跺左脚! 《纳西三部曲》,就按该视频后半段跳!!简单。
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