提升速度除了跑间歇，还可以跑山路
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全运会10000米的李美珍是在"瞎跑"吗？
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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【法特莱克跑】用最短的时间、最有趣的跑法提升跑步成绩
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2月份跑量只有70公里，但还是能跑一个半程马拉松，哈哈。
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初中生800米，第一名竟然达标二级，用时2分02秒48
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山路还是领克09舒服啊。
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春风500SR 山路纯享
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女子10000米决赛，第一名用时36分45秒，平均配速340，最后1000米仅用时3分4秒。
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厦门男子5000米，第一名用时15分52秒26，平均配速310
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女生400米最快用时54.88秒，你跑得过吗？——第20届中国大学生田径锦标赛
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30公里拉练，平均配速大概355左右
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不破圣衣来初次挑战10000米用时30分45秒，日本历史第二名，距离国家记录仅差25秒。
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单只150克的马赫，你值得拥有（bushi）
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河北高中生5000米，最后1000米飙出3分05秒，第一名用时16分29秒92。
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后脚跟无限接近于臀部处的间歇跑，猜猜啥配速。
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800米最快大学生彭鸿栩1分52秒25达标一级——2021年第20届中国大学生田径锦标赛
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2020东京奥运会男子1500米决赛，00后选手雅各布以3分28秒夺得冠军并打破奥运记录，记录我的观感。
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河北省初中女子800米，最快用时2分25秒68，达标二级。
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2020东京奥运会女子800米决赛，第一名1分55秒21，王春雨创造历史，记录我的观感。
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2021年桂林市高校大学生田径5000米比赛，第一名17分25秒
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桂林电子科技大学第十四届校运会男子10000米，第一名36分54秒。
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【越野跑】桂电跑团在花江校区附近的五马岭集训
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长跑小知识："步频"与"垂直振幅"，让跑步更加经济效益
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16公里SSR级，男生跑进57分，女生跑进1小时6分——2020年高校百英里总决赛
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女子丙组200米决赛，第一名钟畅用时27秒15获得第一
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100米最快大学生刘苏仪10秒50达标健将——2021年第20届中国大学生田径锦标赛
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1500米大学生蔡怡青用时3分55秒85，平均配速236——2021年第20届中国大学生田径锦标赛
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江苏海事职业技术学院——江苏海院
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高中女生800米，七人达标二级，最快用时2分18秒58。
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2021全运会田径马拉松女子组，张德顺以2两小时32分夺得冠军，记录我的观感
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厦门田径400米决赛，最快选手仅用时48秒41，达标一级。
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厦门田径1500米，40岁以上男子最快用时4分45秒，平均配速3分10秒
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广东省大学生运动会男子甲组200米决赛，第一名用时22.28秒
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温州商学院——大罗之巅
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10000米跑进34分钟在国内高校大学生里有多少人可以做到？
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河南科技职业大学——nn跑者，跑天下
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上脚实测李宁赤兔7pro，力线回正，一改从前？但又太软了？
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广东二师的潘烨100米用时12.41秒获得第一，广东省第十一届大学生运动会
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【2022大众田径健身达标系列赛】首站厦门站
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男子乙A组200米决赛，第一名用时21秒69，五人达标一级