虾虎缸总算下鱼了，周氏虾虎和一些吸鳅！
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春节快乐！
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五公里告别11月。
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终于周五了，真特么不容易，跑个五公里呼应一下。
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惊碳3.0 初跑者到手第一跑
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跑前超级饿，跑完不饿了，怎么回事？
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南京晨跑五公里
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好久不见，今天跑新路线，月亮陪我跑完五公里。
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人生中的第二个六公里，不小心又破了个记录，必须给自己点个赞！
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休整两天继续开跑，一公里被淋了个透彻心扉，好的开始。
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2024，幸运多一点。
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带你看跑步20天的变化
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今天跑步打卡完成，聊聊我眼中的秋天。
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老玩家回归，好久不见！
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天气好，心情好，跑他个十公里助助兴。
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打卡今天的3公里，发现天黑得早了，马上要立秋了，我还没享受夏天呢！
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不听音乐，感受自己和世界。
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周末喝酒还是跑步？
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精选运动健身跑步中文歌曲！适合跑步时听的歌+180节拍器
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假笑也会刺激大脑分泌多巴胺，我试了是真的。今天跑步打卡完成，祝大家七夕快乐！
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今天的跑步打卡完成，新路线，跑个圆圈给这周画个句号。祝大家周末愉快！
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晨跑
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今天跑步打卡完成，四公里神清气爽。
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刚开学，作业少，围着小区来夜跑。
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北京的大雨终于停了，继续跑步。下班路上看到一句话说得很难过，让我跑步时一直在回想。
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降温了，5个4分配的1km可以稳稳跑下来了
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北京下了一天雨，下午停了，就等这一刻跑步打卡。
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跑步记录 第377天 夜跑10公里 太久没跑那么爽的了
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9月200km跑量圆满结束，用一个回复状态的10km迎接10月，迎接国庆
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5km 成功 PB |跑步，是我的生活的加速器，亦是另一面的我的体现还好有跑步呀～
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北京又下雨，跑步时间停了，怎么讲，爱跑步的人运气都不会太差，今日3公里完成。
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今天三公里打卡完成，跑完来一大口冰镇可乐，那叫一个爽！
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即使一天工作很累，晚上跑步也是调整心态积极面对生活不可缺少的一个环节
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跑步的第66天 夜跑6km 收入12.6元
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今天休息不跑，跑休很重要，晚上喝酒，周末愉快。
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都给我出来运动！
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八公里挑战成功，也就那么回事。
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不刮台风了 雨也停了 该出门跑步了吧？
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又一周结束，跑个五公里和周五呼应。
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夜色太美，人也跟着漂亮，今日五公里打卡。
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连续两天破纪录，内啡肽上瘾动力十足。