【第四期】带鱼像我这样煎，不但不粘锅还外焦里嫩，小孩特别爱吃
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【第四期】这样做太香了！真的超级下饭，赶紧学起来！
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【第四期】家庭版章鱼丸子，一口气能吃20个！做法简单，手把手教你一次成功。
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第六天
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【第四期】这道酱牛肉简直太香了！蛋白质高，孩子还特别爱吃！
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【第六期】像牛奶一样白的鱼头汤，汤鲜味美，营养丰富！孩子特别爱喝。
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【第四期】营养又好吃的虾仁滑蛋，鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口，孩子特别爱吃！
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【第四期】这样做的肉沫蒸蛋，简单又美味，孩子抢着吃！
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【第四期】烧茄子像我这样做，软糯入味不油腻，拌米饭绝了！
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【第六期】原来啤酒鸭也可以这么简单操作，关键小孩还爱吃！
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【第四期】豆腐这么做鲜香滑嫩！做法还简单，家里有孩子的赶快试试吧！
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【第五期】尖椒拆骨肉，孩子特别爱吃，做法简单，一学就会，快来试下吧。
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【第一期】有了这道红烧肉，孩子能吃三碗饭！
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【第六期】鱼香肉丝，孩子特别爱吃，做法简单，一学就会，快来学起来吧！
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【第四期】运动员们每天都吃什么，你想知道吗？
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【第四期】又嫩又糯的香菇鸡块，配料简单味道足，汤汁拌饭更是绝绝子！
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【第四期】试试这样做肉沫茄子，拌着米饭吃太香啦！
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【第四期】菠萝和烤鸡奇异的搭配竟然那么绝？赶快给孩子做起来。
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【第一期】在家也能轻松做出好吃的小酥肉，做法简单，孩子超级爱吃！
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【第二期】这样做蒜蓉粉丝虾，大人孩子都爱吃，零厨艺也能轻松学会。
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【第四期】减脂没有捷径，也不可能一蹴而就。一定要看到视频最后！
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【第五期】家庭版水煮肉片的做法，肉片滑嫩入味，麻辣开胃又下饭！
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【第一期】莲藕这样做，软糯鲜香，孩子特别爱吃！
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【第三期】酱骨架这样做，软烂入味，酱香浓郁，比饭店的还好吃！
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【第四期】肉质紧实，肥而不腻的梅菜扣肉，好吃到停不下来！
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【第五期】运动员们每天都吃什么，你想知道吗？
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【第一期】运动员们每天都吃什么，你想知道吗？
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【第六天】蒸饺/皮蛋瘦肉粥/酸奶
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【第二天】山药粥/虾仁蒸蛋/红薯
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【第三期】 虾怎么做孩子才爱吃？这样做成虾饼方法简单还美味。赶紧学起来吧！
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【第二期】这样做的红烧牛肉，软烂入味，好吃到爆！赶紧收藏。
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【第一期】中秋节怎么能少的了大闸蟹？清蒸大闸蟹赶紧安排上！
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【第四天】三菜+一汤
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【第一期】猛喝水会中毒
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【第七天】三菜+一汤
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排骨战士独家秘制的五花肉
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【第一期】宫保鸡丁这样做，我家孩子每天都能吃两碗大米饭。
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【第五天】三菜+一汤
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【第三期】做麻婆豆腐原来这么简单，味道正宗，一点也不输饭店！
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【第五期】炒合菜这样做，清淡爽口，孩子非常爱吃！