姚承光先生讲解意拳手到步到。
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1990年，姚承光一脉意拳散手训练。
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意拳姚承光先生双推手教学，对手曾多次获得散打冠军、MMA比赛冠军。
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王芗斋拳学之桩功与四形，挥浪。
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王永祥先生少见的意拳试力。
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大成拳的大势摩擦步练习，这些下功夫的功法现在都没人练了。
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马骥良一脉大成拳炮拳连点训练。双刀兄弟想看我练意拳的，最近拍视频少，翻了些朋友圈前几年的视频。
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三伏天，最幸福的就是站着大势汗流浃背了。三伏天不用功，一年白练了。
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马骥良一脉意拳传人的实战训练
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马骥良一脉意拳养生功法
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大成拳试力，摇筛子。
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来段意拳，看着还是又有进步，哈哈。
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大成拳，起势导引。
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92岁查拳门老人孙风生先生，示范查拳炮打。老爷子身体倍儿棒，腾空腿法还能展示。
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初夏锻炼，康旭展的车轮大战，还是小孩子体力好。虽然被摔打的很惨，但崩拳和盘砸用的还行。“迎门三不顾”和“单劈手”现学现用。
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意拳门徒的实战比武
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大成八极拳。和魏总研究意拳、八极拳。
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保定散手跤，常东升后人演练。
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就是这个光，就是这个光，海花岛上盘会拳。
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通备拳掌门马越先生的劈挂拳。真没想到，通备拳还有掌门这说法。但马贤达老就是这么定的，长见识。
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马骥良一脉大成拳，桩功联通测试。
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李旭州所传形意拳一脉的枪法基本功练习
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套路讲解 武当剑圣之路之基础剑法（全9讲）
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评书里经常提及的传统拳术：四门斗。过去一说练过把式，三门桩，四门斗。
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车派形意拳的新功法：搓手。
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劈挂拳
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晨练，形意拳36打法。回头一发现，自己上场表演的，都忘了，哈哈
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首次公开，太极拳大师杜毓澤先生60年代的演武录像。
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张贵良一脉的形意拳枪法
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90年代香港制作的粤语意拳教学片。意拳拉滑车发力。
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吴氏开门八极拳揉手揉腿练法。这种训练方法少了。
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八卦掌的最高境界
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王志海先生弟子的劈挂拳，小伙子练的漂亮。
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弹腿门的拳术套路之砸拳。
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当八岁男孩把太极用在柔道比赛中…
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时常无精打采？动动脚趾即可
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康旭展夜训八极拳。这套拳算是能练下来了。
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夏练三伏，冠县查拳传人杨彪。小伙功力越来越大了。
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80年代的武术挖掘资料，沧州郭瑞林老师的通臂劈挂拳。
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发个被车轴汉推的。形意拳锻炼筋骨的效果真是无与伦比。
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天冷你就推推手