京东 11.11 红包
周末整个长距离！好累！
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周末长距离，十三陵水库跑一圈！
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周末长距离！
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长距离还是要跑的
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周末长距离走一个
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周末长距离跑一个，跑完加班！
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明天跑休，跑了三天，等周末跑个长距离了。希望北马能顺利举办！
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周末长距离
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虽然昨天喝酒了，起晚了，比较热！周末还得跑长距离
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周末长距离慢跑！最后冲刺了两公里
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周末老规矩，长距离走起！
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本来周末约好小伙伴跑长距离的，结果下楼开始下大雨，听小伙伴说体委没下，驱车赶往，不巧也开始下了，难得来趟体委，那就跑个间歇吧，400*15，90秒一组，跑一休一
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明天跑休，近来跑步好累！
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周末长距离，有点累！
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昨晚没休息好，今天的长距离跑得稀碎！大家加油！
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年底应酬多，周跑量减少，但是周末长距离不能少，跑后补给也必须到位！炫了两个半！
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周末长距离，本周懈怠了！
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立春咯，慢慢恢复，跑个稍长距离的！
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温度高湿度大，太难受了。
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周末老规矩，跑个长距离！上周出去玩，耽误了！2阳后希望能坚持每月300跑量！
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给国庆献礼，长距离走起！
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补上周末长距离，跑得还可以，早上是真冷啊！
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周末跑个长距离，备战0409通州
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公司取车，长距离拉练！
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连着三天应酬，周末终于有空跑步了！加油干！
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周末长距离蟒山防火道，10公里爬坡！
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7月第一跑，结果湿身了！
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本周应酬两次，只跑66公里，周末跑个长距离！状态还行！
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周末长距离，15公里遇到跑团孙哥，一起跑了10公里
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周末长距离走起，中间跟跑团伙伴跑了10公里
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周末跑团长距离
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回京参加周六例跑，2023年第一个长距离，走了3公里！
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备战北马，国庆再拉一次长距离！
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假期最后一天，慢跑100分钟
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早起跑步
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521密马，拉个长距离！
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今天好冷，有氧11公里，好累！
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周末例跑，今天比较稳！
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轻松跑第二天
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跟朋友在顺峰山公园半马路线慢摇一圈！
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天河体育场找松风跑步，可惜没碰上！