V
主页
京东 11.11 红包
“小李子 你这训练重量怎么这么轻啊?”
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=3G15LfKdMcY 这位b友请放下你的虚荣心!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
感觉氮泵一勺不够怎么办?再来一勺?
小李子体脂4.4%的状态 大部分肌肉都可拉丝【Tristyn Lee/中字】
恶臭摇杯除味儿小贴士
【轮子哥】使用科技十年后 我的心脏状况
“片别卸 我练一下小臂”
刚开始撸铁的梦想身材vs现在的梦想身材...【Jack Hancock】
【fafa】80G女主播的一天|甩壶铃训练
职业选手的练胸技巧,最简单但是也最难掌握
雅
即保住动作重量,又保住动作质量,我选择做递减组。
30公斤纯肌肉简直是蜕变!古典212无差!
PewDiePie:他们都是科技战士!
有人肌肉不大,力量大到惊人?神经募集能力训练入门教程1
5%体脂 vs 9%体脂--Tristyn Lee Vs Greg Doucette造型展示【Greg Doucette】
练背找不着感觉?系统的背部训练带你练背
别再用西斯龙了!救救这些人【Noel Deyzel/中字】
口服 Cycle 居然又又又爆肝啦!!!
你的肌肉真的练到位了吗?
金钟国“自然还是科技?”【Greg Doucette/中字】
是什么激励了我开始健身【Kiernan Fagan】
你的胸肌可以弹钢琴吗?【Jo Lindner/中字】
猜猜我的体脂率
200公斤练练竖脊肌
这个练肩诀窍大概用钱都买不到
POV:为什么你小小年纪就天天泡健身房?【Noah Fleming/中字】
如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
如果做绳索类动作有明显抖动,那就可以赶紧提升训练质量!学会肌肉“控制”动作和重量。帮助自己突破瓶颈#小白必看经验
62kg能有什么肉量
单撸美替的这三周,脂肪掉,肌肉也跟着掉,140公斤卧推只能做四次了。
坏了,真让他练出来了
【Jeff】如果你有下背疼痛
训练受伤后 如何调整心态?【Noel Deyzel/中字】
被调侃心脏房颤是金士程教练?王妈妈遭遇网暴
肝王的身材水平 #胸肌 #练腹肌 #力量训练
1米7和2米,深蹲结构差别有多大
健身房注意事项 别 做 蠢 事!!!【Noel Deyzel/中字】
我作为职业运动员的样子 VS 我作为青年健美选手的样子😱【Kiernan Fagan】
常规的健身训练动作往往是最有效的,肌肉没有达到理想的训练效果,往往是这些常规的训练动作没有掌握到位,而不是你没有练某些花里胡哨的动作。
穿着西装在众人面前硬拉320kg😈😈😈
当粗壮的健美运动员,在生活遇到这样的丑事,避免不了受人嘲笑!,体育,健身,增肌,健美