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京东 11.11 红包
明明在运动,怎么就是瘦不下来?你确定方法用对了吗?【透近医学】
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每天努力运动,但还是瘦不下来?你不是一个人!关于运动和减肥的关系,也许我们知道的都是错的。 多数人常以为,要加大运动强度,让自己做更累、更暴汗的运动才能瘦,但这样往往适得其反。 你需要知道一个词——心率,不知道“心率区间”,减肥这件事等于白折腾。
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