古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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沉浸式带练全集八段锦
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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上热下寒脾胃堵！6招疏通经络引火下行
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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【跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦，动作简单，一周见效！！
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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12min疏通肝胆经｜恢复精力，减轻熬夜伤害，缓解慢性疲劳｜肝好人不老～
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古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）
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这个《八段锦》太震撼了
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运动？吃药？气血虚如何补气？
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颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
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倪师太牛了！气血通了！半个月后像变了个人
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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倪师太牛了！祛湿太快了！瘦超快！跟着倪师健身，懒人高效瘦身！
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简单八个动作，无跑跳古法健身打开身体的排泄口，把不需要东西通通排出，你会感到前所未有的畅快，坚持一段时间你会发现口味也清淡了身体会给你答案！
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早晚四个简单动作让全身通透
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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中式养生操！全网跟练100万+次，全新跟练版合集！