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京东 11.11 红包
任 核心和腿
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平衡脊柱 任
核心
任 平衡
核心
核心
核心
平衡
初级核心
娟 僵硬身体练习
任 精微综合
全面伸展
综合伸展
“这是在治疗什么病?”
任 初级流
任 脊柱灵活
脊柱综合
扭转
任 髋
基础伸展
扭转2
任 综合
伸展
秋润
肩髋
肩部稳定加强
全身伸展
初级流 任
脊柱
马 腰背酸痛缓解
肩背修复
综合
任 背部
缓解僵紧
下腰背
综合
肩颈 颜
手臂
宏姐《苹果香》
苹果香 5遍重复版 自用