阿里占抗力训练最新
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第135天腕力训练，这动作有没有需要改进的
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理性讨论，这种体型有必要坚持比赛吗？缺点太多了：腰粗肩窄，三头消失，背部不对称，背阔止点太靠上，腹肌分离，奥赛肚，简直先天不能比赛圣体。
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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