京东 11.11 红包
其它战斗刀形制
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来自冷钢老总的战斗刀教学熟肉！——01卷首开篇词
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长寿功（全站唯一高清修复版）
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来自冷钢总裁的战斗刀教学——02.刀战中的距离c.远距离
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CEO正在热身！来自冷钢总裁的战斗刀教学熟肉——02刀战中的距离a.近距离
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来自冷钢老总的战斗刀教学——03战斗刀的形制 a.迷你刀
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☭内务部近战培训(1980)
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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被人勒住脖子，如何快速解脱？老刘教你两招！
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城市自卫，马伽术战术，1 级
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被人踢踹如何快速反击？老刘教你两招！
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来自冷钢总裁的战斗刀教学——03战斗刀的形制b.挂饰刀
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最实用的刀剑体系之一！Kalis ilustrisimo基础教学
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不可不知！不到万不得已绝对禁止使用！防身技术！
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学会这套肘法，近身无敌
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八极拳搓提：我当时害怕极了。
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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太乙游龙拳1~10式，每天5分钟，气血通畅，强身健体
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随便聊聊：为什么号称集百家之长的自创防身术体系都是没有用的？
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【无极剑圣】于承惠丨双手剑教学
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教你一个小动作弥补肘法的短板
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短棍十三把
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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刀法第一式
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被人欺负怎么办？老刘教你两招轻松化解！
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被人单手掐脖，如何快速解脱？老刘教你两招！
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被人抓手腕，如何快速脱身？老刘教你两招！
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剑术教学，退步穿剑
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于老的双手剑，可谓是举世无双！
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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八极拳老架一路
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大卫卡恩最好的以色列防身术(黑带)第一部分
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说传武不能实战的黑子出列！中国刀与中国剑对决于全国大赛
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搏击吐槽传武，点名批评形意拳？！【搏击教练学戳脚】
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中国剑术一样直接了当
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什么！你拿海绵棒也能把剑术秘技都用出来？
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小孩哥的八极拳扶手对练
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传统武术不能打的六个位置，千万别乱用，除非万不得已！#格斗#防身术
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被人揪耳朵如何反击脱身？老刘教你两招！