京东 11.11 红包
Vlog体重维持｜芒果牛奶酒酿冰豆花+黑芝麻干巴酸奶碗
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Vlog体重维持｜黑巧水蜜桃酸奶碗+芋泥紫米糕+菜饭
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Day61|全麦酒酿馒头，看来我还是适合蒸馒头……黑芝麻牛奶酒酿醪糟也好好吃～
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Day167|酸奶碗+腊肠菜饭+燕麦拿铁
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Vlog体重维持｜轻断食日｜牛奶酒酿绿豆汤
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Day98|早八人进｜黑芝麻红薯酸奶盒子+凉拌马兰头都干+黑米馒头｜舒服～
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Vlog体重维持｜鲁邦种弃种全麦卷饼+烤冷面臭豆腐
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Vlog体重维持｜酸奶碗+橙C美式+斤肉丸粉丝汤
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Day39|独居i人减肥一日两餐｜酸奶碗百吃不厌｜水蒸蛋越来越好了
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Vlog|小基数减肥一天吃什么|鸡肉全麦三明治|希腊酸奶碗|玉米|盐水猪肝|一日饮食记录
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Vlog体重维持｜烤蒜香贝贝南瓜+沙茶炒河粉+酸奶碗
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Vlog体重维持｜酸奶碗+拿铁+辣椒炒肉盖饭
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Day77|独居i人减肥｜吃的干净，心里踏实
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Vlog小基数减肥饮食记录|开放蒜香法棍|草莓酸奶碗|虾仁滑蛋
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Day110|酸奶碗+鸡胸肉饼+酸汤水饺｜超幸福的一天～
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超松软的酒酿黑全麦馒头教程来了
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Day107|番茄肉酱意面+酸奶碗｜香迷糊了！
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Day31|今天吃麦脆酸奶碗+鹰嘴豆沙拉～
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Vlog体重维持｜贝果三明治+凉拌虾滑贡菜，酸辣脆爽～
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Vlog饮食记录|维持92斤随缘瘦到90斤Day2
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Vlog体重维持｜紫米酒酿酸奶花胶粥+鸡蛋炒包菜
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Day97|花生酱可可酸奶碗+鸡蛋卷+鸡蛋丝瓜汤｜舒服的一天～
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Day22｜小基数减肥一天吃什么|干净饮食|减肥节食不了一点
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Vlog小基数减肥饮食记录|鸡胸三明治|酸奶碗|水煮蛋|全天718大卡
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Vlog体重维持｜今天多吃点～南瓜烤蛋奶+红豆百合饮+芋头排骨焖饭
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Day11|干货分享｜关于在减肥期我是如何稳定食欲的
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我那过份劲道的玫瑰花馒头也是有制作教程的～
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Day95|酸奶碗+香菇鸡肉丝瓜汤｜超清新的一天～
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Vlog体重维持｜轻断食｜雪梨百合豆浆+酸奶碗
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Vlog饮食记录|维持92斤随缘瘦到90斤Day5|口蘑奶酪煎蛋|紫薯碱水|希腊酸奶|冰箱有啥吃啥
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烘焙Vlog|鲁邦种梅干菜辣味香肠恰巴塔｜香呀～
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烘焙vlog|可可巧克力布朗尼欧包，馅料多多～手作无厨师机
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Day87|牛奶燕麦饼+酱鸡蛋+西红柿鸡蛋盖饭｜饭张力十足的晚餐
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今天只吃一餐｜芒果酸奶抹茶蔓越莓巴斯克……
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Day74|轻断食日｜黑芝麻可可燕麦粥+奇异果黄瓜汁+煎蛋煎鸡胸
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美食教程｜适合夏天的低卡小甜品绿豆冰糕～
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Day132|酸奶碗+燕麦拿铁+欧包｜初次尝试波兰种隔夜二发的欧包
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Vlog体重维持｜自制酸面包双拼三明治～酸面包真的很香！
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Day16|瘦到90斤一天吃什么|论饱腹感，还得是紫薯，yyds
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Day126|可可希腊酸奶碗+低卡时蔬越南春卷（凉拌菜…）
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Vlog体重维持｜玫瑰奶酪贝果+鸡胸肉丸粉丝冬瓜汤