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腰椎最喜欢的两个动作,缓解久坐导致的腰疼腰酸僵硬。安利给你的姐妹们,一定要试试这两个动作!
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适,骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法,腰椎不舒服的一定要试试跟练:蚂哥说骨事
这是骶髂关节痛,不是腰痛!!!
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