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嘟嘟教练的督促让老爸不敢懈怠啊
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嘟嘟教练每天督促老爸起床训练[旺柴][社会社会]今天6:30,床板分离成功!
COROS APEX2 Pro的开箱视频,比往年来的稍晚了些
训练新鲜感不但可以强身还可以动脑慢跑12➕单杠横移➕引体50➕倒立推肩10 #跑步#健身#引体向上
这成绩有点吓人
不用早起的周末,稍微运动拉伸下吃早饭去喽
清晨被喊起来当独木桥
这就是我们的……夜生活|8km热身+12组400米,肤色已经赶上精英选手,水平还是天壤地别……
新鲜出炉的住院被观察时期的视频,从更专业的角度来分析我的病症,大家也不用恐慌甚至以讹传讹
训练不会是黑白,它很璀璨
我那个朋友,快回来了!
周末30km拉练,莫名其妙当了回体育课代表
强度训练我更在意效率而不是时长
港百退赛其实我很淡定却因为看到她的消息让我没控制住自己……今年确实能力和正在康复中的伤势使我不足以完成百公里挑战,必须恢复起来!
她曾经很喜欢我,但自从追不上我后……
这天就像尿急了的娃,说来就来……14天恢复训练计划|Day1
拥有一个有保质期的训练小助手,就得抓紧时间啊
看来你就差一身合适的装备喽!
今天又进步一点点,气更顺了
每组6个动作、每个动作30秒、不间断3组,来!强化下你敦实的腹(du)肌(pi)吧[让我看看][机智]
我的减脂秘籍:Day70|今天得泡杯蛋白粉了
一场比赛后一定要大吃大喝才算恢复么?
跑步的,现在还有几个在踢球?
我的减脂秘籍:Day69|恢复更新
来挑战一下,看看你能做多少?~男人不练腿,长再年轻有何用?
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崇礼耐热➕跑鞋适应性训练
给你一张小板凳
起床困难户?!这招试试呗
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时光荏苒,岁月如梭……谁说不能回到从前
今天我们四个的不平凡之路
老婆说“以后面包就和你一样生日了,好记!”
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落基和他的朋友们|Day2,南煌岛
跑的快支持,但别跑出底线
饼总视野里的越山向海~全记录|请收好小桌板,调直椅背,打开遮光板,手机调整至飞行模式……
天气燚热出门前抹点蛇粉
遇事不要慌,因为慌也没用,沉着面对
我的减脂秘籍:Day81|芝麻糊来喽