遇事不要慌，因为慌也没用，沉着面对
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等他老了，就知道腿疼了
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真有拨云见日的那天么？反正我很确定，也会很有耐心
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试试你能坚持到第几个哈
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提高下训练动作速率，强度自然而然就来了
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每组6个动作、每个动作30秒、不间断3组，来！强化下你敦实的腹（du）肌（pi）吧[让我看看][机智]
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无论何时何地，做最亮骚的那一个！
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让我开始前心理斗争最强的一项训练
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男孩子在外面如何保护好自己呢？
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强度训练我更在意效率而不是时长
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11点多了，但还是要训练下，强迫症难道是？
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嘟嘟教练的督促让老爸不敢懈怠啊
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不攀比，但不影响让更优秀的人成为我的追赶目标，比昨天的自己再快一点点
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早起不容易啊……做点舒缓动作激活下
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有个好动的娃就得多花点精力配合着
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训练就是不断重复、享受、逼迫自己的过程
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来！打一套稍微出出汗的训练组合吧，看你能坚持到第几个……
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好好休息，好好陪娃
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起床困难户？！这招试试呗
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跑的没他们快，但依然要来针灸下，明天继续卷啊！
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触身球砸大谷的代价是什么：下一棒的Mookie Betts敲出超前制胜两分炮
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一起起床！一起运动！
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3分钟臀腿练习，别再说你练腿花一个、两个小时了，试试这个，我也就做了3组[旺柴][吃瓜]
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训练不会是黑白，它很璀璨
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每日一练：单腿屈体卷腹
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全网沙雕搞笑锦集67
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年龄回不去了，但我仍会去追逐那时候的自己
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有点伤痛，逐步恢复，决不放弃，他会回来的！
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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捡垃圾，我们是认真、专业的！
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只有两个动作，已经让我气喘吁吁[衰]弓箭步跳20/20➕引体向上10
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一般人我不告诉他[让我看看]，先热身起来[嘿哈]
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晨起拉伸，也是很好激活自己的一种方式
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速环洱海，满意而归
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澳波：范德文和索兰克周末可以出场，比苏马在国际比赛日遭遇了问题！
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惜败惜败……没有兑现赛前诺言
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港百退赛其实我很淡定却因为看到她的消息让我没控制住自己……今年确实能力和正在康复中的伤势使我不足以完成百公里挑战，必须恢复起来！
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举手之劳而已，我们都可以做到
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每日一练只会蹲杠铃？爬个3楼还是气喘吁吁？试试这个吧
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我的几次停跑经历|恢复跑Day2
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雁荡山掠影