真正能让你走远的，从来都是积极 自律 和勤奋
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你相信自己吗？
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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长相可以输 但身材不行
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顶级自律从不靠任何意志力，而在于「平静如水的野心」
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“未来的你一定会感谢现在努力坚持的自己”
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挑战两个月，徒手无器械 练成薄肌(第一篇)
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“叫醒颓废的自己，别再清醒的堕落下去”
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我花了一年时间杀死了自己
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【丧瘾纪元】“虚假的快乐”是怎么控制你的？
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“每日一遍，拒绝颓废”自律的彭于晏谁不爱？自律没有借口！
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起来锻炼了
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“心中有梦,何惧道阻且长.”
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人生下半场，钱比爱重要
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听懂改变人生
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“天赋可不会赋予你刀刻般的肌肉”
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变帅了又怎样，想赢的那场比赛已经输了很久了
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请耐心看完，希望短短的十几秒能够激励到你
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两天怒赚5000qian
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日常vlog｜一步一个脚印地把生活刷新
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做到别人做不到的 才能拥有别人不能拥有的
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好朋友，再不好好吃饭，又要瘦喽
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天崩开局的细狗又如何，我最擅长的就是逆风翻盘，请保持一颗恒心，我相信你一定也能行，加油
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“天下没有不散的宴席”大型纪录片《江南再无深情》持续为您播出
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想她就多练
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肌肉线条不会说谎
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修炼耐力就是不断忍耐痛苦
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挑战一副哑铃从细狗练成 薄肌！（附马锦一护肤教程）
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很多事是争取了才有结果，不是先问结果再去争取。
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请叫醒颓废的自己 去享受汗水的洗礼
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熬夜奖励对健身的影响，亲身实践，不必多言，我懂你
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”起床 吃饭 训练 学习 "
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把普通的日子过的更快乐些
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不要勉强内向的人袒露自己，认真侧耳倾听就好。
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气死我了，说我开美颜的，等着我迟早给你无美颜直播
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你看到的我就是我最真实的样子
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因为热爱无限，生命无尽，所以无限进步！
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两个月徒手无器械 练成薄肌 (第三十六篇） 校园篇
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当你觉得路很难走的时候，那一定是上坡路 共勉.
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生活上没有动力怎么办