这就是合气道实战和练习的区别，实战其实更快更狠！
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这就是合气道实战的威力，练习时慢悠悠，真动手一下都抗不住！
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街头防身时背后抱摔很危险，那如何做才能快速逃脱呢？
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背后偷袭很难防？只要被勒住的瞬间做出反应，就能轻松破解！
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有人说短棍实战就是胡抡瞎打，事实果真如此么？
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被坏人近身控制抓肩膀、薅衣领就用这招，用脸就能放倒他！
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街头跟人发生冲突时别冲动，先想想这些！否则你可能真的扛不住
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截拳道中威力最大的腿法，街头防身时很好用，但是千万要慎用！
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大K老师练习短棍时受过最严重的伤，新手练习一定要小心！
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盾卫术破解双手掐脖子
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现实中金钟罩铁布衫的训练方法！这几招配合上呼吸，让你更抗揍！
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握手时被人偷袭夹脖子怎么办？掌握这些痛点，分分钟让他松手！
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酒吧大排档发生冲突怎么办
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有人说你一抱腿我就起膝，你还敢抱腿么？真的有那么简单么
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女性遭遇坏人抢包别惊慌，学会这招有机会能保住自己的包包！
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街头防身被推放倒在地很危险，教你一招如何保护自己不被摔倒！
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简单一招，就能破解掐脖子袭击！对初学者来说易学又好用
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被人背后搂抱千万别麻爪，学会这些技巧能快速反制坏人！
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防身时插眼踢裆固然好使，但是后果太严重了，这样防身才有效！
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八极拳的实战性到底如何？看完这个视频，你就会有答案！
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盾卫术在街头防身中最简单有效的一招，攻守兼备非常好使！
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这人一看就能打
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弄清楚这个发力原理，快速提高防身能力！直接让拳头威力倍增
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