全马破三除了这四条，还有哪些方面？特别欢迎你的补充#跑步 #破三 #马拉松
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5公里 10公里和半马，你至少跑出这样的成绩，你的全马才有可能打开3小时#跑步 #破三#马拉松
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崩王一战封神，此时此刻 我想显😭特别想显😭#重庆马拉松 #比赛现场 #因为热爱所以坚持
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被会长刺激了，出来拉了一个全马。相较于会长的2:08:04，我的成绩怎么这么烂啊？#吴向东 #会长#大阪马拉松
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破三只是我们自己想破而已！破了的那一刻，也并非实现了多大的人生价值，不过就是借此点缀一下这扯蛋的人生#因为热爱所以坚持 #马拉松#破三
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长期运动的人群心率都低，都不符合医院的规定。那往后怎么跑？关于提交体检报告，你又有什么话要说呢？#跑步心率#兰州马拉松 #体检报告
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吐槽郑开的视频很多，很少有展示完赛包的，其实石家庄的完赛包也很简陋，但服务好啊#石家庄马拉松 #郑开马拉松 #因为热爱所以坚持
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有幸在秦皇岛结识了那么多优秀的大叔跑者，相信他们的故事同样也会震撼你的心灵#跑步#秦皇岛马拉松#比赛现场
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2023年度破三跑者出炉了！铁打的马拉松，流水的破三。今年你上车了没？#精英跑者 #破三#马拉松
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没想到吧？我也没想到啊？大家都没想到啊？东营马拉松竟然这么火#跑步 #东营马拉松#2024东营马拉松
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破三能加入战队，成绩达标可以领到免费的装备，这算不算破三福利？#跑步 #金鸡湖半马 #重庆马拉松
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同样的的步频，可以跑6分 可以跑4分，也可以是0分配，你理解了吗？#跑步 #步频#步幅
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在兰州五天加上来回路费，我们每人花了1390块钱，你敢相信吗？（吃饭没计算在内）#兰州马拉松 #2024兰州马拉松 #记录真实生活
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过去两天了，还意犹未尽呢，这种拉练得常去#保持热爱奔赴山海 #一起跑过就是我们 #我的跑步搭子 #临沂长跑超人队
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咱们周末跑的长距离，到底是多少公里？又该如何去跑呢？#跑步 #马拉松#瑞雪兆丰年
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六公里左突右出冲不出去的时候，你的心态指定就崩了，再往后即使出来了，也全无斗志啦#金鸡湖马拉松#因为热爱所以坚持#跑步
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到底跑多少合适呢？听我给你分析分析，当然，你也可以来说一下你的见解#跑步 #跑量 #马拉松
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跑马的人都是性情中人，走到哪里都不陌生，都是一见如故#秦皇岛马拉松#跑步#因为热爱所以坚持
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跑步脚掌该如何落地？
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腿明显不够用了！这几天有太多的马拉松开启报名，你又准备哪里偶遇呢#夏练三伏 #挥汗如雨 #长沙马拉松
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态度决定一切！可能现在没有当初那股劲了，所以屡跑屡崩！2024约一下，咱们继续破三#因为热爱所以坚持 #跑步 #破三
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每天跑完分享一点跑步知识，彼此激励着，不管怎么说下半年得一起破3吆#马拉松 #跑步 #汗水不会辜负你 #破3
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6分配在跑圈是个怎样的水平？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
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一个初跑者是怎么一步步成为大神的？这个视频给你点启示#跑步#马拉松#因为热爱所以坚持
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破三，是很多马拉松业余跑者的执念，但首先，你得迈过330这道坎
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你口口声声的运动过量，是不存在的！我这张脸也不是跑步跑的，你该跑还是得跑#跑步 #爱跑步爱生活 #临沂灯光秀
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一个星期不跑步影响大吗？
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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先慢后长再快！你一定要遵循这三个步骤，不然你会受伤#跑步 #因为热爱所以坚持 #懂的人自然能听懂
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跑步中所谓的那些技术，多数都是努力的结果，跑多了自然无师自通#跑步 #运动 #因为热爱所以坚持
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10km怎么跑的舒服又轻松？学会这几点，让你跑得不再那么累！
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每个月总得跑个全马吧！这也是#重庆马拉松 前倒数第二个小长距，你的马拉松准备的怎么样了？#跑步 #因为热爱所以坚持
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这个马拉松怪不得级别很高，参赛包里的东西还真不少。跟着我的镜头来苏州广场领物了#金鸡湖马拉松#比赛现场#保持热爱奔赴山海
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最开始，我们是怎么坚持下来跑步的？
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3月24号！我们跑马人的大日子！你跑哪里？这赛前最后一周你又打算怎么跑呢？#无锡马拉松#重庆马拉松#武汉马拉松
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4月21号的比赛，今天10点启动报名！全马名额才3000个，就看你的运气了！#淮安马拉松 #中签 #运气爆棚
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重庆马没达成理想目标，那就下一场呗！做个小结攒攒经验，毕竟人活的是经历不是年龄#重庆马拉松 #保持热爱奔赴山海 #跑步
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热傻了！你说受这罪干嘛？有什么意义吗？你来告诉我#夏练三伏 #跑步 #挥汗如雨
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人生总要尝试一场马拉松吧，致敬每一位在秦马赛道努力奔跑的跑步人#比赛现场#秦皇岛马拉松#你努力奔跑的样子最美
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大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到，上脚来个22公里跑！
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25公里之后实在顶不下去了，就用镜头记录下这满屏的感动，短短5分钟的视频，送给每一位热爱马拉松的跑者#石家庄马拉松 #比赛现场 #一起奔跑吧