京东 11.11 红包
用脚步丈量城市，跑步21公里打卡芝加哥这座城市，发现一条木屑跑道，这里的风好大啊
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2024天津马拉松，绝佳的天气，三万人用脚步丈量大美天津！
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「弹簧脚踝」能力训练
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写给初级跑友的5个基础力量训练，包含臀部发力，大腿前侧力量，后侧力量，大腿内侧力量，核心力量，简单的动作才能让初级跑友进步更快！
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庐山半程马拉松1小时11分26秒轻松夺冠，赛前就想着放着跑，没想到差26秒破赛会记录，下次一定早点冲，感谢大家的支持和赛道上的加油呐喊
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六大马拉松之芝加哥马拉松 236完赛，安西教练教练说“现在就放弃的话，那么比赛就提前结束了”，我还不会放弃我的梦想的！
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若是只推荐一个跑步力量训练动作，我认为排名第一的一定是弓步走训练，我推荐一周2次，我个人是100步一组*2-3组，初级跑友可以根据自己能力完成，跑后做。
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德国柏林马拉松赛前博览会，买买买，火爆了
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后侧肌群腘绳肌对跑步的重要性。
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北马是可以说实话的马拉松吗？寄予厚望，期待很高，所以希望它更好~
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“有些人用语言、音乐或者画笔来创作，我喜欢通过跑步带来美。我喜欢让人们停下脚步，说‘我以前从没见过人这么跑步’，而是属于我一种风格，是追求完美，是不断创新。”
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跨栏送髋训练法
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9个脚踝力量训练，跟着训练起来
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刘翔坐在跑道边清唱陶喆的《Melody》，太好听了
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六大马拉松第三站芝加哥马拉松参赛包，周日见！
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马拉松赛道的爱情，从今天开始，我们好好的
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德云社门口，马拉松选手停下脚步自拍！这场面真是...
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震惊！“松风北马再次翻车！”这是“其他网友的评价”哈哈哈哈！但是我还是相信很多跑友会说一下，“下次加油！你要变成想象中的样子，220这个梦想！一步都不能让。
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我们需要怎么样的「跑道礼仪」？
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跑步前脚掌落地方式训练方法（中集）
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跑步去芝加哥马拉松，学校太美了，“教育在于解放其心灵 拓展其理智 鼓舞其思考 ”来自芝加哥大学创校校长哈珀
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柏林马拉松我们来了
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高原训练的马拉松运动员吃什么？
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跑者脚踝训练训练
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松风跑步搭子
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跑步教练最“讨厌”这种人之 核心训练
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跑一次柏林马拉松需要多少费用？
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【跑者天赋】身体素质决定了你的运动潜能
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“最好的跑步状态，不是嘴上的热爱，而是跑道上的你一直都在”
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“在别人讶异的目光中，戴上耳机🎧调到大声，毫不犹豫地跑入雨中，完成了晨跑训练🏃”
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追梦的我们，大年三十30公里
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到达伦敦，到达海关工作人员问我来英国干嘛？我说我是马拉松运动员，来这里参加后天的伦敦马拉松！“Good luck to you！”
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备战柏林马拉松还有66天，和基普乔格站在同一赛道这也是我的梦想之一。
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alphafly2 大战Next%3 ！如果没有队友一起跑，我会跑不起来。如果没有观众的加油声，我会好毫无斗志。
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东京马拉松从出发179名一直追到128名，在30公里掉速严重，依然还是在超越的路上，这样的国际大赛实在是太有意思了，明年东马还要来参加！
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如何科学改善跑姿呢？
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时隔四年再跑北马，你还在跑步吗？是的呢，我一直在热爱奔跑的路上！
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报名柏林马拉松我还是20多岁小伙子，被阻碍了3年，现在已经是3字头的中年人了，我终于可以站在跑道上，想要完成少年时候的梦想
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和全马2小时36分45秒的江西一姐@钟佳萌 一起打卡跑步天体，刚刚在高原下来，状态爆膨！期待她广马
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生活总是让你遍体鳞伤千疮百孔，广州终于解封了，前两个月过得太艰难了，但是也总得要努力跑起来才能摆脱现在的困境。
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【夜跑白云山攻略】我是很喜欢速度的人，在草原上，在雨夜中，在月白风清的晚上，总是喜欢一个人迎风施展脚步，奔跑在黑夜中，这次白云山偶遇也是一次美丽的相遇。