田径训练-背肌训练
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田径训练-加速跑
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摆拳的详细教学
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分享自己的田径整合训练，田径乃是运动训练之母在所有的运动项目中都离不开以跑跳等田径项目为基础身体素质训练，所以基础田径的整合训练对提高运动表现密不可分。
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状态起伏是常有的，稳定心态认真对待每一次训练！
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#田径训练 #体能训练 #体育生 #运动表现
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