萌新第26天，6个俯卧撑。请教这么吃能长肉吗？
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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新手零基础徒手健身教学#李志佑#徒手健身教学#居家健身教学#新手健身#俯卧撑
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[锻炼]2024年08月03日 健身-原地跑跳30分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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被动开胯痛苦时刻
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萌新第13组（天）俯卧撑，稳7争8（个）成功！
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5.6个俯卧撑（悲，怎么越来越少了
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4.十个不标准的俯卧撑，任重道远
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萌新每天做做俯卧撑，第92天
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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本想健身变强壮却把自己锻炼成了黑皮辣妹（5）
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早！从零开始的萌新，第20天，第20组俯卧撑：10个
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这样的身材需要练多久？
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萌新第36天，可以做5组俯卧撑了，一共40个
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从0开始第16组俯卧撑，做了6个就塌腰了
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萌新第90天，居然能做11个俯卧撑了
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萌新第101天，俯卧撑打卡(长沙
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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萌新第96天，俯卧撑打卡
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俯卧撑打卡
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萌新一天一组俯卧撑，第25天
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动不动就满头大汗 #汗多 #爱出汗 #煲汤
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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俯卧撑（一）01｜羡慕和向往别个力量和肌肉的同时自己却在偷懒，不能坚持✊，真得很没脸😂，看看这一身膘！
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里
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萌新第51天，13×8，晚上最后一组俯卧撑
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跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
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我弟还是有点实力
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运动鞋到了，45码是真的大！明天开始跑步
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运动员尿检时需当面尿，请问如何才能做尿检员？
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俯卧撑打卡，下次试试胳膊肘朝后，不知道会不会个位数。
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每天50个俯卧撑，第76次！！ ！ 午休时间做的，时间紧，有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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萌新50蹲起打卡
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汗多易伤身，你是不是动不动就一身汗，稍微动一下就满头大汗！试试这个汤！ #汗多 #爱出汗 #止汗
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第22天，上班前忍不住了，偷偷做一组
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萌新第23天，早上打卡
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day93，俯卧撑打卡
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俯卧撑要往后收肩膀吗……越做越少，萌新第27天
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钻穿地球第100天
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走路也能锻炼前列腺？每天100步，排除污浊，原地就能练
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很