京东 11.11 红包
每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
...
每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
...
公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
...
湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
...
摇头摆尾去心火动作要点
...
每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
...
不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
...
这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
...
每天甩手十分钟血管不堵，血液不黏稠夏天不犯困，养肺护肝祛肝火！
...
肚子大赘肉多，每天甩手100下，甩掉大肚腩，人人都说你瘦了
...
颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
...
颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
...
肚子大得像怀孕，每天早晚坚持“收腹操”，不跑不跳还不伤膝盖
...
我不跑不跳，每天一分钟，把肚子瘦了，你也来吧
...
倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
...
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
...
脖子后有个“富贵包”，每天2个动作，打开颈部堵塞，干掉“夺命包”
...
倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
...
古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
...
涂三层霜不如养一次肝！每天2个动作，排除毒素，白净光洁
...
养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
...
老中医秘笈传授：枕头下面放3宝，边睡边疏肝，辅助散结真有用
...
瘦肚子其实很简单，每天举手原地踏步走10分钟，15天减掉大肚腩
...
【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
...
百练不如一卧，男人过了30都要练一练，前列腺干净，体能翻倍
...
颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
...
我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
...
气血不足最怕的5个动作！养好气血巨简单
...
揉开这里才知道你受了多少气
...
【自用版】20分钟肩颈拉伸，武当王资迪，我们国家有自己的帕梅拉，更适合国人体质的运动
...
淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
...
倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
懒人肚子大，坚持15天收腹操跟练，瘦子可就别练了
...
倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
...
早敲胆经身体好，晚拍肝经睡得香！每天3分钟，天天一身轻
...
古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
...
不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身