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减脂267天|减肥这条路虽然很难,但只要找对方法就会变容易也很容易坚持下去。
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挑战秦昊减肥法第2天,已瘦4斤!这方法也减的太快了吧!
减脂275天|第一次尝试全网都在挑战的馒头减肥法是一种什么样的体验?
减脂190天终于减到我的目标体重了!今日体重99.8斤!果然坚持是不会辜负每一个努力的人的!继续加油呀!
减脂290天|吃了700卡才掉这么点?所以减脂期吃对比吃少更重要!
减脂272天|液断不是每个减月巴的人都适合,有这几种情况的人不太建议液断。
减脂194天|你相信减肥可以改变一个人的“命运”吗?仔细想想好像很在理
减脂197元|又是掉秤的一天呀!果然“饥饿感”带给我们的掉秤惊喜是大大的!
减脂280天|控制住嘴才是减肥的最终归宿,不然轻断食都救不了你
所有的减肥方式都会反弹
减脂241天|不减肥的第一天看看我都吃了些什么?真是太满足了!
减脂198天|减脂期遇到聚餐涨秤了怎么办?或许这是最好的应对方法!继续加油吧!
减脂204天|趁你年轻代谢还不错的时候一定要让自己瘦下来!
减脂287天|有在减脂期遇到便秘的姐妹吗?试一试这个有效方法吧
减脂286天|150斤到100斤的减月巴历程,很感谢自己的坚持不懈
减脂188天|感谢自己坚持减肥重获健康!虽然这条路难走,但让自己身体健康越来越自信越来越好就是值得的!继续加油呀减肥人!我们都值得拥有最好的自己!
减脂254天|吃这么多主食也能天天掉秤?减脂只要找对方法掉秤快是必须的!
减脂213天|你知道减肥是有“滞后性”的吗?所以没掉秤不代表你没瘦,不急不躁慢慢减!
减脂215天|减肥的最终饮食就是回归正常的生活,多元化的饮食才能把减脂坚持到最后!
减脂257天|从低碳饮食转为高碳饮食整个人精神多了,而且很抗饿!
减脂259天|减脂期涨秤掉秤都是正常现象,放下焦虑找对方法坚持下去才是最终目的!
秦昊减肥法10天打卡结束啦!共瘦8.8斤!明天开始记录减脂餐生活化减肥,继续加油!
开始减肥
秦昊减肥法第二轮第1天液断,看看能瘦多少斤?
吃的少的人 往往比较久
减脂203天|吃的少也不掉秤?那很有可能是它惹的祸哦!快看看你是不是也这样啊?
减脂186天已瘦22.2斤!减肥人出门在外都吃什什么?这样吃能掉秤吗?
减脂160天已瘦17.6斤!大餐后如何补救?像这样吃一天能掉1.6斤!结果很满意
秦昊减肥法第二轮第3天,已瘦7.8斤!减脂期适合吃这个低糖水果
减脂279天|大餐后液断一天掉秤1.5斤还是很不错,继续轻断食一天!
减肥减脂餐大公开:简单又美味,让你轻松瘦下来!
减肥30天已瘦11.6斤!用对方法真的可以持续掉秤,确定不试一下吗?连续几天掉秤亲测有效呀!
168/98|生活化减肥|好好吃饭坚持锻炼
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假期放纵篇|后悔已经来不及了,看看涨了多少斤?
给大家分享一个我常年体型不变,想瘦就瘦的道家秘密,今天重点给大家讲讲!
减脂164天已瘦20.8斤!天天掉秤是一种什么样的体验,真让我有点受宠若惊!
减脂189天|减肥吃干净清淡的食物后皮肤也跟着变好了,真是一件开心的事情!姐妹们你们减肥前后都有什么变化呢?快来分享分享
减脂120天已瘦19.6斤!生理期前涨秤别焦虑,等待黄金期的到来让你狂掉秤
减脂46天已瘦14斤 坚持自律坚持打卡才能看到好的结果
就是减这里,懒人趴着瘦腿进阶版