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减脂190天终于减到我的目标体重了!今日体重99.8斤!果然坚持是不会辜负每一个努力的人的!继续加油呀!
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【纪录片】如何正确减肥 第五季 02
【纪录片】如何正确减肥 04
挑战秦昊减肥法第2天,已瘦4斤!这方法也减的太快了吧!
生活化减脂餐已瘦8.6斤!像这样吃满足又饱腹,真的很不错
感谢一直支持我的人!感谢自己的坚持!感谢说我会越减越肥的人!
减肥第23天已瘦10.8斤!我终于突破平台期了,想突破平台期的姐妹们也可以试一试这个方法哦
挑战1个月123斤瘦到100斤第16天,已瘦9斤!生理期破天荒居然吃了酸辣粉,看看明天体重有什么变化
减脂179天已瘦21.4斤!又是吃饱了还掉秤的一天!减肥就是取悦自己让自己变得自信健康美丽!加油呀!
减肥减脂餐大公开:简单又美味,让你轻松瘦下来!
减脂174天已瘦19.8斤!调整好心态后元气满满,继续为目标前行!加油吧减肥人!
减脂209天|到底是谁发明的这种饮食结构?真的太适合长期坚持减脂的人了!
减脂196天|终于又掉秤了!瘦下来对你真的很重要,所以一定不要放弃不要焦虑!放平心态坚持住!
减脂155天已瘦21斤!大餐后还能掉秤大概是这个原因吧,真的太意外了哦
减脂176天已瘦21.8斤!又是掉秤开心的一天,继续加油减!
减脂198天|减脂期遇到聚餐涨秤了怎么办?或许这是最好的应对方法!继续加油吧!
秦昊减肥法打卡第1天,今日体重123斤,全天豆浆加普洱牛奶茶,这感觉简直太好了!
挑战秦昊减肥法第4天,昨天掉秤2斤!已瘦6.8斤!还在继续努力!
秦昊减肥法10天打卡结束啦!共瘦8.8斤!明天开始记录减脂餐生活化减肥,继续加油!
挑战123斤瘦到100斤第14天,已瘦8斤!听劝好好吃饭真的能瘦
减脂第48天瘦了15斤,被人说瘦了真开心!
减肥第28天已瘦10斤!要想减肥饱腹感强不易饿可以试试吃这个,味道还不错
其实晚餐才是决定了你第二天的掉秤速度!
减脂188天|感谢自己坚持减肥重获健康!虽然这条路难走,但让自己身体健康越来越自信越来越好就是值得的!继续加油呀减肥人!我们都值得拥有最好的自己!
减脂191天|达到目标体重奖励自己吃小龙虾啦!猜猜我吃了多少斤?又该涨秤啦😄
减脂197元|又是掉秤的一天呀!果然“饥饿感”带给我们的掉秤惊喜是大大的!
女生体脂率从30到18,一定要做好这4点
减脂187天|6个月瘦了22斤,今天去检查身体了,各项指标都正常了!很感谢自己这几个月的坚持和努力!继续加油让自己越来越好!
减脂183天已瘦22.6斤!还有0.4斤就到我的目标体重了,坚持就是胜利!加油呀姐妹们!
瘦了25斤|减肥没有捷径,都是在暗地里下过功夫的
减脂169天已瘦20.4斤!新的一天新的开始,加油吧减肥人!
减脂184天已瘦22.2斤!不太自律的一天吃开心了也涨秤了!
今日减脂菜单—番茄紫菜蛋汤,饱腹感超强的刷脂汤,太适合晚餐了!!!
120斤和100斤差的不止是一星半点
167cm 47kg 生活化减脂餐 | 低卡一人食 | 烤南瓜溏心蛋,芹菜瘦肉,凉拌胡萝卜 | 家常菜美食教程vlog
减脂202天|当减脂期遇到生理期食欲大增怎么办?我选择了最不该选择的方式应对,但好像这样才能抵制暴食的冲动!
减脂177天已瘦20斤!减脂期千万别喝这个东西,真的会让你狂涨秤!
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减脂159天已瘦21.6斤!放纵吃后居然才涨了0.2,原来是这个原因!姐妹们也试一试呗
减脂178天已瘦21斤!又是掉秤的一天!只要坚持做一件事情就会有好的收获!继续加油啦!
减脂162天已瘦19.6斤!16+8饮食法让我又又又掉秤了,果然是吃瘦不饿瘦