打开手上的6条经络，让你皮肤好，睡眠好不便秘。
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制作玉灵膏，吃了一周皮肤，睡眠非常好，大家一起跟着做起来吧。
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一个动作让我们血管健康疏通经络。
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打通身体开关，疏通经络。让我们面部上提
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全身经络拍打操，跟着我一起练起来。
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经络锻炼身体操
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临睡前的四分钟，四个小动作让你皮肤紧致上提
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打通面部的两个穴位，皮肤滋润
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早上一个动作，坚持五分钟，打通全身的经络
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拉伸肝胆经经络疏通，心情好。
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打通这两个地方，气血疏通，身体健康
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干性皮肤衰老十岁，今天给大家分享油敷护肤，让你逆龄抗衰。
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皮肤松软。脸部下垂，按摩这三个地方，健脾利湿，紧致肌肤。
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打开身体暗藏的5个养生窝，疏通经络，调节气血。
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按摩耳朵操。身体更健康。
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提升面部消除法令纹的练习
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大肠经不通，容易便秘口臭，毒素排不出，疏通大肠经非常重要。
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通过一个跪坐的姿势让你的脾胃有助于消化。
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面部要想紧致打同额头的经络很关键
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掐指操，让我们的血管血液更健康，打通末梢经络。
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肝不好容易老，疏通肝经，促进代谢，打开胸腔开心愉悦。打通经络。
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12经络拍打操循行气血，疏通经络
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春天养肺，让我们的皮肤紧致饱满，水韵
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三个动作教你减腹部赘肉，经络疏通健康又常事。
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每周拍一下面部，让皮肤更通透更红。
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面部轮廓深层筋膜的激活，让你的面部更加紧致清晰立体
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打开这四个开关，面部紧致，上提不下垂
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心中有闷气，烦气通过一个穴位打通，排出不良情绪
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女人，抗衰的几个经络要点每天坚持做，年轻十岁不是梦
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打通胳膊上六条线，有效去除拜拜肉，疏通经络
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三个瑜伽的动作帮你疏肝理气，让心情愉悦抗衰老。
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预防老年痴呆，锻炼手指操
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打通全身经络，来跟我学经典的体式站桩。
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冬天做这几个动作，让你立刻温暖起来。
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三线美容提拉法让你的皮肤紧致上提。
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每天早上做这一个动作，让你立刻排便。
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临睡前按摩，这个地方让你一觉睡到大天亮
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下颌线不清晰。看起来没有气质没精神。
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婆婆纹的日常锻炼方法
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半夜三四点醒来，心肾不交引起的失眠，来按摩足下的这个地方，一觉睡到大天亮
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古代女子经常用的美容驻颜术。