拳击艺术：不管你是初学者还是老炮儿，每日都必须训练的项目。
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拳击艺术：很实用的一套训练动作，协调不好找不到身体发力感的都可以尝试。
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拳击艺术：老爷子让你见识啥叫，连续认真拳！
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拳击艺术：上步1-2接后脚跨步快速2-1-2的进攻组合。针对很多防守，需要更立体的进攻角度进行多维打击。
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拳击艺术：摆拳击打沙袋经常觉的手腕疼？那这一期你一定不能错过。
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拳击艺术：摆拳发力训练时是不是也有肩部疼痛的情况？这个动作可以在前期有效缓解和寻找发力感。
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当你的朋友去上过一次拳击体验课过后。他想象中的自己。
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拳击艺术：后撤1-2-3侧步前摆，接2-1-2的实用组合。
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拳王贝特比耶夫教你怎么锻炼钢铁手腕。增强出拳力量
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拳击艺术：相当实用的一种训练方式。能很好的感受力量的传导，且不易受伤。新手可以尝试～
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拳击艺术：别在拿个弹力带一顿乱怼了，找个科学的训练方法不香咩
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拳击艺术：相当实用的一套腿部肌肉耐力训练动作。拳击里有方法以后最重要就是坚持！
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如何像拳击手一样移动？三个基础动作帮你练出好步法。
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拳击艺术：这7个动作帮你加强核心肌肉，避免出拳腰部肌肉代偿导致酸痛。
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老爷子教你正确的快速刺拳运用方法。
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拳击实战技巧-迎击
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今天好好练下出拳速度爆发力耐力的训练。6个动作虐炸
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勾拳老是打的像掏上来一样？这个小道具帮你掌握勾拳的正确出拳角度。
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拳击艺术：古巴拳击的风格理念。
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拳馆第一女打手，裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
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拳击艺术：谢尔盖教练教你提升手臂耐力力量的高效动作
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拳击艺术：跨步前摆训练中的两个动作细节。
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给重量级学员拿手靶是什么体验
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拳击重炮手炼成记！
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如何让你变长15cm，千万不要错过奥！
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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适合新手反复练习的一组防身动作#拳击 #空击 #干货教学 #适合初学者 #零基础学格斗 #拳击教学 #跟练 #拳击训练
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拳击艺术：剖析拳击中经典的后撤勾拳反击在训练中的常见问题。
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年近40大哥鏖战8回合，年龄只是一个数字。
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在中远距离下，你有没有这样大跨步进攻的习惯？
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这个强度得死多少细胞？
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攻防角色的转换有时候只在弹指一瞬间
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这俄式训练方法你没看错，是正儿八经的拳击专项训练。
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冬训肯吃苦，开春猛如虎！
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拳击艺术：新手最常见的沙袋训练问题，看看你是不是也有。
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千招会不如一招精。
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谢老爷子教你怎么正确运用跳绳来练习拳击。
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距离就是拳击手的生命线
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别在一上来就学拳王的动作了，福大爷的动作不是普通人能学的…
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拳击的脚步移动和打发 喜欢的可以学习训练 标准的教学
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狡猾的技巧