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京东 11.11 红包
【2个月锻炼挑战】5月打卡第27天(跟练帕梅拉视频,坚持住呀!许愿腹肌薄背大长腿(ง ˙o˙)ว)
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感觉最近特别容易累,可能是夏乏,不想干活,不想学习,也不想玩手机,就想躺着⊙﹏⊙。每次都做好久的思想工作,挣扎犹豫好长一段时间,还是决定爬起来健身(ง •̀_•́)ง
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【2022年第一季度健身挑战】2月打卡第28天(跟练帕梅拉热身有氧操+复古有氧操+全身训练+全身拉伸。加油!!今天也是有桑桑陪伴的一天~许愿腹肌薄背翘臀直)
【3个月晨练挑战】6月晨练的30天(跟练帕梅拉—夏日有氧操,迷迷糊糊的跟练完(;一_一),加油\(〇_o)/许愿腹肌薄背翘臀~)
【11月健身挑战】11月打卡第10天(跟练帕梅拉有氧操,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【92天夏季晨练挑战】7月晨练第20天(跟练叔贵—肩颈训练悦动版+静态版,加油\^O^/,许愿腹肌薄背翘臀~)
【24年9月健身挑战】9月打卡第21天(跟练韩小四手臂训练,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【2022年第一季度健身挑战】3月打卡第5天(跟练小马哥周末放松操,加油鸭!!)
【23年4月健身挑战】4月打卡第12天(跟练帕梅拉全身训练+拉伸,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【2个月锻炼挑战】5月打卡第10天(跟练帕梅拉视频,可爱的小狗狗又来啦)
【23年4月健身挑战】4月打卡第6天(跟练帕梅拉全身训练+拉伸,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第28天
【3个月晨练挑战】5月晨练第13天(跟练帕梅拉视频,桑桑依旧默默躺在沙发上,监督我晨练哈哈哈)
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第31天(跟练韩小四+帕梅拉,加油!!)
【2022年第一季度健身挑战】3月打卡第24天(跟练韩小四30分钟燃脂,好吧没录上≥﹏≤,加油!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【3个月晨练挑战】4月打卡第4天
【24年6月健身挑战】6月打卡第6天(跟练帕梅拉肩颈+臀腿拉伸,加油!!许愿良好的体态~)
【23年2月健身挑战】2月打卡第5天(跟练帕梅拉有氧操,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【4月韩小四跟练挑战】4月打卡第7天
【92天夏季锻炼挑战】7月打卡第23天(跟练帕梅拉15分钟全身运动+全身拉伸,练完才发现忘记按录像按钮了(゜ロ゜) ,许愿腹肌薄背翘臀~)
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