京东 11.11 红包
如果真的喜欢那就一直坚持下去吧
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还是练的少了
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发个完整版的，一个字秀
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“2步速学跳绳，孩子轻松跳100！”#跳绳
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花样跳绳第一课-跳跃篇
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这样的科目三你肯定没见过，最后真把脚崴了
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花样跳绳，单摇花样走起
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要开学啦，教师培训搞起来。花样跳绳推广从幼儿园开始
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动作熟练掌握后，十几秒编排到展示，也就几分钟就完成了
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小朋友的车轮跳，半转身
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幼儿园小朋友花样跳绳编排，太可爱了吧
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来自世界跳绳大师的快递#杜婷婷
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缠绕放绳难吗？0.3倍速教会你
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这个夏天一起来跳绳吧
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今晚的跳绳音乐是跟广场舞大妈们借的
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开学了，先培训起来
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极致速度拳击跳绳，就是这么劲爆！
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正面示范来了，花样跳绳单摇小套路
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running-man jumps 跑步和跳绳的结合哈哈哈
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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【1个topM】更新了一条视频，快来围观！
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幼儿园老师一分钟跳绳比赛
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瑞士小哥花式跳绳 《without me》
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每个工作日早晨的空腹有氧。#因为热爱所以坚持 #羽毛球 #日常训练
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小班平衡车
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三圈抛接绳学会了，二圈抛接绳没有丢😎
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-6
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我是怎么练习反跳的 请勿模仿
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拳击跳绳 玩的就是节奏
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解锁一个腿缠绕 《la La La》
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MF｜花样跳绳｜燃爆现场，这才是跳绳的正确打开方式～
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又又打卡跳绳！
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大一6:30起床跳绳的一天/今天你运动了吗？
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这样跳绳的，难怪你的膝盖会不舒服
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跳完吃，吃完再跳，永远不会变胖，跳绳功法之追魂夺命第二式
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跳绳“双摇”速度一定要很快吗？ 如果你正在学习双摇跳绳 ，那这个视频或许对你有帮助！#跳绳花式跳法 #跳绳 #运动健身 #跳绳的燃脂效果好
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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有武侠梦的运动小白们，可以试试花式跳绳～
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不充血臂围40什么水平
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算蜂鸟的变式吗？
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搞懂蝴蝶步与交叉步的区别，你就是下一个彭于晏👉🏻