夏天的风助我完成6公里PB
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大连要开达沃斯了，跑一圈就撤
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跑步还有三境界呢？
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12秒62！（我在第7道）直接达标国家三级运动员标准，大破Pb（12.90）！卧槽，激动死我了，争取明天早上的60米也破Pb，加油！！！
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Pur和Bay～
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晨跑｜天气不闷热，重回4分配
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晨练｜早晨的环境最好
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再刷植物园，收获单公里配速PB，本月目标180km，剩余49km，加油，跑步人！
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晨跑｜普通人都能顶过第一生理极限
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周末长距离｜20公里纯慢摇｜大连英博加油｜梭鱼湾球场还得爆满
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总有一个瞬间能打破PB
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Speed Stars 400米 39.05s 大破PB
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晨跑｜台北有块金牌咱不能认，别上当了
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晨练｜有钱也买不来马拉松的快乐
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晨跑｜热得说不出话
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夜跑真爽，秋天指定pb
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逆天起跑，但是150米pb
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晨跑｜今天报名沈阳马拉松
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镜头下的PB，五阶平均1:15.154！
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晨跑｜开箱我的跑步背包
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半马从3小时到2.5小时，我做对了什么？
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差一点点就达成目标啦。虽然三天前摔了一跤，但不影响我P B！自豪
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这首歌很适合Pur 真的就是Bay闯入Pur平静的生活带来很多事
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记录鲅马赛场外的精彩
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周末长距离|太热了，能顺下来就可以了
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晨跑｜跑完不能洗澡
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今天不跑步 | 浅谈一下UPS的那些事儿 | UPS的电池组怎么配置
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周末长距离｜奥运健儿为国争光，请为他们加油
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晨跑｜大侄子离开辽篮｜祝你一切顺利｜辽宁永远是咱的家
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5公里PB进7分了！把老郭的话送给大家，人要学会心宽，但是体不能胖！
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800米pb 了，2分16秒，继续努力💪
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你们要的800米全程无剪辑来了
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夜晚5km跑步，成功PB啦！
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晨跑｜雨中跑步上班，我是如何做到的
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晨跑｜战胜水灾，勇敢面对
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六月最后一次长距离
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比赛的另一视角（12.62），up第七道最后，江西省田径公开赛
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因为腿筋受伤，所以没有参加后面的60米，争取下次比赛破PB
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真跑者不畏风雨，鲅马加油，辽宁加油！
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跑过最美滨海栈道，感觉又来劲儿了
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一个天上一个地下