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京东 11.11 红包
身体和心里都很累,可就是睡不着怎么办?需要从改变思维认知入手
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睡眠的过程是先睡心再睡身,而身体和心里很困,说明身体机能是没大问题的,而就是睡不着,所谓的入睡困难其实是大脑供氧不足。
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