6.28公里4'37"，2022-05-28周六。
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11.31公里4'37"，2022-05-01周日。
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15.16公里4'40"，2022-03-30
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12.39公里4'48"，2022-04-13周三
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11.16公里4'40"，2022-05-02周一。
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10.61公里4'44"，2022-06-05周日。
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12.49公里4'43"，2022-05-11周三。
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11.27公里4'47"，2022-05-19周四。
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12.24公里4'36"，2022-04-20周三。
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10.45公里4'51"，2022-11-01周二下午。
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发烧5天今天可以跑了，10.11公里4'38"，2022-03-26
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【跑步】10.45公里，2022-01-21
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13.12公里4'50"，2022-05-10周二。
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10.60公里4'38"，2022-06-15周三。
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11.21公里4'42"，2022-04-23周六。
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11.23公里4'57"，2022-05-18周三。
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11.24公里4'35"，2022-03-10周四
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【跑步】10.61公里，2022-01-28
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10.71公里4'44"，2022-06-25周六早上。
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【跑步】10.46公里，2021-12-05
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【跑步】10.21公里，2022-02-05
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5.55公里4'47"，2022-09-10周六下午，中秋节。
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【跑步】12.36公里，2022-01-08
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5.31公里4'46"，2022-08-20周六早上。
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【跑步】11.23公里，2022-01-16
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解封可以跑步了，5.25公里5'05"，2022-08-16周二早上。
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11.20公里4'32"，2022-03-20
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11.86公里4'40"，不标准引体10x10,2022-05-31周二。
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10.38公里4'43"，2022-05-29周日。
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10.41公里4'40"，2022-06-04周日。
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11.41公里4'43"，2022-05-13周五。
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【跑步】8.24公里，2021-10-19
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【跑步】12.10公里，2021-12-07
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【跑步】10.47公里，2022-02-11
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12.12公里4'42"，2022-05-12周四。
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【跑步】11.21公里，2021-12-06
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11.30公里4'46"，2022-03-06
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11.27公里4'43"，2022-05-07周六。
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【跑步】11.15公里，2022-01-09
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【跑步】8.24公里，2021-11-07
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11.31公里4'23"，2022-03-13周日