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一周冷冻三明治!不开火5分钟吃上早餐😍
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家人们一周早餐备餐又来了🥪这次更简单!不开火5分钟吃上早餐的冷冻三明治备餐大法! - 👏【芋泥海苔肉松】 熟芋头300g / 奶粉40g / 细砂糖40g / 紫薯粉5g / 海苔肉松100g 👏【牛油果酱】 牛油果2个 / 柠檬汁10g/ 盐胡椒1.5g / 芥末3-5g 👏【鸡蛋沙拉】 熟鸡蛋6g / 沙拉酱60g / 盐胡椒2g 👏【玉米蟹柳沙拉】 蛋沙拉80g / 玉米粒80g / 蟹柳40g / 卷心菜80g 👏【金枪鱼酱】 金枪鱼罐头2个 / 沙拉酱50g
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