V
主页
备战南山半马第四堂课-盘山公路跑!力量和心肺的同步训练!你也可以试试噢!#跑步 #深圳南山半马 #比赛
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
女生们看过来!来例假到底怎么安排训练?阿娇教练身体力行告诉你!#跑步#比赛 #深圳南山半马
跑步让人显老吗?#跑步 #防晒 #长期跑步脸会变得紧致吗
跑一场全马如何补给?做好这3点,为你的马拉松做好重要保障!#马拉松 #能量胶怎么吃 #比赛
腰痛的跑者们试试下面3个动作,帮助改善!#跑步 #腰痛 #马拉松
跑后小腿酸胀到底是怎么回事?三种情况,看看你是哪种!#跑步 #小腿酸胀 #马拉松
南山半马今天出签啦!你报名了马拉松中签了吗?先练起来,才能更好准备马拉松!咱不打无准备的仗!#马拉松#深圳南山半马#健牧马拉松俱乐部
拒绝伤病!从跑鞋磨损判断你有没有跑姿问题
3个标准判断自己能否达成目标成绩,看看你达标了吗?#比赛#马拉松#跑步
咖啡因对跑步有什么作用?能量胶要不要选有咖啡因的呢?视频都告诉你啦!#跑步#能量胶#咖啡因
这一版臀腿力量训练,强度有点大,做好热身,量力而行。#跑步 #臀腿力量 #马拉松
马拉松社交悍匪跑马是什么体验?|纽约马拉松
如何能跑得更快更稳更帅更远更美?!一条视频都包含了!#跑步 #马拉松 #训练
核心稳定性是跑者必不可缺的力量训练!#跑步 #马拉松 #核心力量
10月4号是近半年来第1次恢复跑步,今天也是恢复跑步的第7堂训练课,给自己确定目标了!就要为了目标去好好训练!好好备赛!11月26号南山半马见!加油跑者们!
跑者核心训练怎么练?跟着阿娇教练这个视频练!#跑步#核心训练#马拉松
42公里马拉松和30公里越野 哪个更难?
越野运动员都是跑马拉松放松的嘛?!#跑步#越野跑#比赛
柏林马拉松女子冠军2:11:52的成绩,到底有多惊人?!#马拉松#阿瑟法#柏林马拉松
提升跑步成绩丨力量训练 单腿模式
马拉松有全力以赴的比拼,也要有温暖彼此的礼仪!创建文明友爱比赛氛围哟!#比赛 #马拉松 #马拉松跑步礼仪
跑者饮食应该如何选择?跟着阿娇教练逛超市吧!#跑步 #干净饮食 #大口吃健康餐
常见的三个错误跑姿 结尾附上优化动作
会跑有个p用,跑马拉松要有天时地利人和!#跑步#拍出电影感#马拉松
如何跑步瘦的更快?!#跑步 #减肥
两分钟,给你讲明白什么是送髋!#跑步#送髋
毫无训练痕迹
4分钟跟练版tabata跑者体能训练!练起来!#跑步#训练#tabata
了不起的选手!重庆马拉松业余跑者冯丹
跟练版丨四分钟TABATA 协调性训练
跑者完整臀腿力量训练,做好热身好好练练!加油噢!#臀腿力量#力量训练#跑步
【自用无广】我的双十一购物及退货分享!
这位大神按到达41公里处的时间是可以破三,现在意志力已经接管身体
马拉松成自助餐了?我看看怎么个事
减重一公斤,提升一分钟?真的假的?
全运会三冠王葛曼棋,这身肌肉太强悍了
跑前试试这三个动作,打开髋关节!#跑步#髋关节#马拉松
当你以为的不是你以为的…#跑步 #耳机 #马拉松
Tabata跑者体能训练,做个3-5组,练起来!#跑步#体能训练#tabata
北京马拉松Vlog-再次210
同配速190步频,对比165步频